Жашыруун Канча Sun Сиздин Тынар алып жатат
Турбады шкала 1975-жылы иштелип чыккан Harvard Медикал мектеби болду (ошондой эле турбады, тери терүү сыноодон же турбады phototype масштабдагы катары белгилүү) дерматолог Томас турбады, күн нурунун, алардын сабырдуулук карата адамдын бюткюлинче сыйакы төлөнүп берилет. Бул оорулуу бет дарылоо жооп берерин аныктоо үчүн көптөгөн саламаттык кесиптер бүгүн колдонулат.
Тажрыйбасынын негизинде, ошондой эле адам тери рагына алууга канчалык мүмкүн аныктоо үчүн масштабын колдонушат.
Турбады шкаласы боюнча Сиз ордум кайда?
Турбады, масштабдуу күн алардын сабырдуулук карата алты ар түрдүү тери түрлөрүн жана түстөрдү камтыйт:
| Түрү | Өзгөчөлүктөрү | мүнөздөмөсү |
| мен | кубарып тери | кызыл же сары чач | көк көздөрү | Freckles | ар дайым күйгөн, эч качан жаман |
| II | ак же адилеттүү тери | кызыл же сары чач | көк, мисалы, же болбосо жашыл көздүү, | Адатта, күйүп, жаман кыйынчылык менен |
| III | каймак же ак ниет тери | Көз же чачынын түсү | акырындык менен угуп, кээде жумшак күйгүзүп алса, |
| IV | жарык күрөң тери | бейкапар менен угуп, сейрек күйгөн |
| V | кара күрөң тери | өтө сейрек, озунузго жонокой Жолдон күйгөн |
| VI | караңгы аябай пигменттик күрөң | Жолдон озунузго жонокой, күйгөн эч качан |
Масштаб кантип колдонуу үчүн жоопкерчиликтүү
шкала адамдар чече канча күн таасирленүү үчүн жакшыраак түшүнүк алуу үчүн колдонула турган бир гана шилтеме чекити менен камсыз кылат. Ал эмес, жеке, жалпы берип турушу керек, жетекчилик жана дерматолог же баштапкы саламаттык тейлөөчүгө зыярат үчүн сабакка катары колдонулбашы керек.
Акыр-аягы, ал адам болушу керек Күн таасир "туура" суммага келгенде эч кандай оор же эреже. масштабдуу сунуш кылат, ал эми кара тери эч качан өрттөгөн деп Мисалы, үчүн, биз аны кээде эмес экенин билишет. Жөнөкөй чындык оор тери обондору күн зыяндын ордун туруштук бере албайт жана тери рак түстүү адамдар пайда болуп жатат.
Ак жуумал адамдар, албетте, рак иштеп чыгуу мүмкүн болсо, бардык түстөрдөгү эл пайдалануу сунушталат Селексии идеалдуу күн сайын. Бул кара тери менен адамдар деп айтууга туура эмес, африкалык-америкалык, испан, Жакынкы Чыгыш, же Азия болобу, аны керек эмес.
Чындыгында, түстүү адамдар түздөн-кырмызы (УК) нурлануудан таасиринен улам эмес, жер кургап, lentiginous Мелонама деп рак белгилүү бир түрүн, риск астында болушат. (Ал 1981-жылы кайра рэгги жылдыз Боб Марли өлтүргөн түрү болгон)
Кургап Мелонама тери башка рак түрлөрүнө чейин генетикалык ар түрдүү болуп саналат жана биринчи кезекте бут алаканын, таманын сыяктуу дененин түксүз бөлүктөрүндө пайда болот, жана тырмактардын бутунун астында. ашыкча UV таасири пайда болуулар менен (денесинин бул бөлүктөрү аз кактап деп берилген) жаратышы мүмкүн эмес, ал эми аны дагы курчутушу мүмкүн.
Сөзү
Кандай болбосун, расалык же этникалык эмне, сен денеге көрүп ар кандай өзгөрүүлөргө маани бериши маанилүү. Эгер санаага болсо мең , кемчилиги бар, так, катуу, же өзгөртүү жөнүндө же башка тери, дароо дарыгерге кайрылып тартынышпайт.
Күн нуру, албетте, оң саламаттык жөлөкпулдарды (мисалы, дене өндүрүү үчүн жол катары өзүнүн үлүшүн ээ эстроген ), ашыкча чыккан музыканы көп пайдасынан зыяны көп болот.
тилек же көлөкөдө мүмкүн болушунча көп бергиле, жана күнүмдүк териге кам улантууга бөлүгү катары күйүүдөн колдонушат.
> Булак
- > Турбады, Т.: "Мен күн-жалкоолук тери түрлөрүн колдонуу жана практикалуулугун> VI аркылуу". Тери боюнча Archives. 1988, 124 (6): 869-871.
- > Liu Л .; Чжан, W .; Гао, Т .; жана Li, C. "UV кургап меланома бир etiological себеби барбы?" Exposure Илим жана айлана-чөйрөнү эпидемиология Journal. November / декабрь 2016; 29: 539-545.