"Эгер суук болгондо сүт жебегиле. Сүт былжырды түзөт." Балким сиз бул отчетко же кандайдыр бир өзгөрүү алардын алдына бир уккан жакшы. Көптөр ооруп жатканда сүт азыктары көбүрөөк былжырды түзөт деп эсептешет. Бирок, эч кандай далилдер бар? Бул жалпы өткөн ишенимди кайра чын эле кандайдыр бир далилдер барбы?
Былжыр жана тийме
Суук тийме, сасык тумоо жана башка жогорку дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу, келгиле, сулуу crummy сезиши.
Алар сыяктуу симптомдору ар кандай себеп , мурундан , тыгыны , жөтөлүү, тамагы ооруп, кээде эти ысып. Бул симптомдордун көптөгөн денебизди баскынчы шыкак жооп болот. Чындыгында, бул белгилер денебиз бизге ооруп жатат илдет жок кылууга аракет коргонуу механизми-бир жолу болуп саналат. былжыр өндүрүүнү көбөйтүү, дене жараны согушуп бир жолу болуп саналат, ошондой эле, ал, чынында, бир максат менен кызмат кылат менен күрөшүүгө анча деле кызыктуу эмес да.
Ошентип, дене бир аллерген сыяктуу оору же башка чет жактан келген баскынчылардан сиздин денесин арылуу үчүн былжырды түзүү болсо, сүт азыктары суммасында кандайдыр бир байланышы болушу мүмкүн? Бирок ал ошондой эле, балким, жок.
Эмне Science делет?
сүт азыктары былжыр өндүрүүнү көбөйтөт деген теорияны сынаш үчүн иштелип чыккан бир катар изилдөөлөр бар. бул изилдөөлөрдүн жыйынтыгы да жок экенин көрсөтүп турат. сүт ичүү же сүт азыктарын жеп дагы былжырды түзө бербейт.
Адамдар пробка жана андан кийин сүт азыктарын жеп болсо, кандай сезимде сураганда, алар көп учурда көбөйүп, алардын былжыр өндүрүү сыяктуу сезип отчет.
Бирок, илимий далили, бул өзүн-өзү отчет камдоо эмес.
эл кыртыштарга мурдун үйлөгөндө, аларды таразага тартып жатканда былжыр өндүрүшүн бир изилдөө ченеди. Дагы бир изилдөөнүн адамдар же уйдун сүтү же соя сүтүн ичип кийин кандай сезимде сыналган, жана жыйынтыгы ошол эле болчу. катышуучулары, алар ичип сүт кайсы түрү билем, бирок абдан окшош белгилери билдирди эмес.
Бул изилдөөлөрдүн эки сүт былжыр өндүрүү таасирин тийгизет деп айтууга эч кандай негиз жок деген жыйынтыкка келдим.
Адамдар бул ишенишет?
сүт былжырды коюлтуп, сезиши, тил жана тамак-жылы убактылуу өткөрчү кетиши мүмкүн. Бул таасир, атап айтканда көбөйөт былжыр өндүрүү сүт азыктары жана сүт, ал иш жүзүндө эмес, кылат деген ишенимге алып мүмкүн. Сиз бул жоон сезет, анткени сүт ичкен тамактын көбүрөөк былжырды бар сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок, чынында, ошол жерде аны мындан ары жок.
Кээ бир учурларда, иш жүзүндө бир аллергиянын сүттү же сүт азыктары бар адамдар Аллергиялык бир бөлүгү катары былжыр өндүрүүнүн өсүшү мүмкүн. Бирок, көпчүлүк жатыш сыяктуу чыныгы сүт аллергия тажрыйбасы белгилери бар адамдар (темирөткү), кусуу, ичтин оорушу, кан орундуктар, же , бронхалардын Алар сүт азыктарын жеп жатканда.
Эмне былжыр жөнүндө эмне кылса болот?
Демек, сүт азыктары былжыр өндүрүү боюнча эч кандай тиешеси жок, билбейм, азыр да, силер мурун жетекчиси пробка сезип, сен кандай жардам керек экенин билүүгө болот. сүт азыктарын калбаш үчүн, чынында, эч кандай негиз жок, бирок сиз кыла ала турган дагы башка нерселер бар.
- Көбүрөөк суу ичүү. гидратталган жана суу көп ичип токтоочу арык былжырды жардам берет жана бул тез эле отуруп мүмкүндүк берет. Көп адамдар бир күндө дээрлик жетиштүү суу эле иче бербе, жана сиз тосулуп кийин ого бетер керек болот. Жөн гана сени менен суу сактап ар дайым жана көп учурда мүмкүн болушунча аны менен ичкенге аракет кылыъыз.
- Бир Humidifier чуркагыла . ичүүчү суу жука былжыр бир humidifier чуркап, ошондой эле жардам берет сыяктуу. абада Extra ным, түндө уктап жаткан, айрыкча, кургак жана капа болуудан сиздин аба сактоого жардам берет. Ал ошондой эле, оъой эле отуруп болот тыгынын азайтуу үчүн жардам берет.
- OTC дары-аракет . тамызуучу жана какырткычтар сыяктуу дарыларды былжырды бөлүү, ал ммдин агызып жол тыгыны менен жардам бере алышат.
- Saline Брызги колдонуу . Туздуу чачыратмалар көбү ар кандай азык-түлүк дүкөндө же дарыканада бар жана мурундун мурундун ичинде былжырды азайтуу үчүн бир жолу болуп саналат. Бул чачыратмалар жумшак жана колдонууга жеңил болуп саналат. Алар эч кандай дары-дармек бар, алар коопсуз болуп саналат жана эч кандай терс таасирлери бар.
- Бир коюн жуушат же .Мастит идишти көргүлө . туздуу брызги эле, бул өндүрүм көкүрөк алып чайкоо үчүн туздуу чечүү. Сиз каныккан же былжыр бир топ кыйынчылыктарга туш болуп жаткан болсо, бул анын кээ бир тазалоо үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. Ал өз туздуу чечим кабыл алуу, анда муздап калган ар дайым спиртке же мурда кайнак суу пайдалануу маанилүү. түз суу түтүгү, же ошондой эле суу эч качан колдонбоъуз. Алар булганган же олуттуу ооруларды алып келиши мүмкүн организмдерди камтыган мүмкүн.
Сөзү
"Эски аялдары" жомоктору "деген адамдар бар экенин, алар эстен чыгарбашыбыз керек эле көп, аларды угуп, анткени ишенген бир топ бар. Сиз ар бир нерсенин чын экенин айтса, анда ал ишенип калышат. ал илим жана дары-дармек үчүн келгенде, биз, адатта, өткөн ишенген бир топ адамдардын көбү ыйман эле туура эмес экенин түшүндүм. Эгер суук болсо, Эми сен билип, сүт Сиз балмуздак качууга да жок, андыктан, былжырды жаратпайт.
> Булак:
> Сүт & сүт Аллергия. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy. 12-март, 2015.
> Pinnock CB, Грэм Н.М., Mylvaganam A, Дуглас RM. Сүт алуучу жана бойго ыктыярдуу былжыр өндүрүштүн ортосундагы байланыш rhinovirus-2 чакырды. Am Аян Respir Dis. 1990, 141 (2): 352-356. чтыкта: 10,1164 / ajrccm / 141.2.352.
> Wüthrich B, Schmid A, B Мушкет, Зибер R. Сүт керектөө былжыр өндүрүү же астма пайда алып келе бербейт. J Am Coll Nutr. 2005-жылдын, 24 (6 тобу): 547S - 55s.