жээкте өчүрүп же көлмөдөн алып калыш үчүн эч кандай себеп жок
Эгер бул мезгил ичинде сүзүп коопсуз эмес экенин айткан учурлар болду беле? Бул сиз муну суракка жатканын жакшы. Сүзүү сиздин Айызы келип жаткан убагындагы нерсе силер үчүн абдан жакшы болот.
Сиз аракет мөөнөтүнүн ичинде сүзө алат
Чынында эле, сен сулуу сиз айдын ар башка убакта кылган эч нерсе кыла албайт, айыз көрүп жаткан. Ооба, бул үчүн сууда сүзүү боюнча бардык иш-чараларды камтыйт жыныстык .
Эгер мөөнөтүнүн ичинде, кыймыл-аракетти чектөө сунуш таба маалыматтын көбү айыз тууралуу маданий ишенимдерине жана тыюу салуулар боюнча негизделген. Эгер оору болбосун тобокелдигине сени эмес, таза, ал эми суу болуу. Ошондой эле, сүзүп жүргөн зыян калуунун дагы эле өз учурунда денесинде эч кандай өзгөрүүлөр болгон жок.
океан болгон мезгил ичинде сүзүп жөнүндө дагы бир коркунуч этек кир кан акулаларды тартуу деген ой. бир өбөктөп алып өтүүгө мүмкүн болгон бир орчундуу себептерден улам да, акула эксперттер арасында консенсус айыз акулаларды тартуу эмес.
Сиздин мезгил менен сүзүп сен кан агууну токтотууга бирдей коргоого болушу үчүн болсо, абдан маанилүү нерсе карап.
Flow токтотуу
сууда сүзүү боюнча этек азыктары үчүн мыкты тандоо басуу же айыз чөйчөк да болуп саналат.
КММнын алар ным кезде этек агымын ала алышпайт, себеби жардам бербейт. Сиз Сатуу көрүнүп тактар менен аякташы мүмкүн, жана агымынын айрым сууга жатышат.
сууда сүзүү боюнча бир басуу ыкмасында колдонгон учурда, сиз жогорку absorbency бири болушу мүмкүн. Кээ бир суу бир аз шишип жана агымы азыраак absorbency ээ кылып, басуу менен алек болот.
Сиз рылды көбүрөөк өзгөртүү керек деп табышы мүмкүн. Эгер өбөктөп кийин өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан бирге кошумча алып келгиле. ар дайым эле, ал уулуу шок синдрому коркунучун жогорулатат катары сегиз сааттан ашык үчүн рылды кийим жок.
Эгер айызы чыны менен айта турган болсок, ал кынына кирип ар кандай суу ала албайт, анткени бул жакшы альтернатива болуп саналат.
Сүзүү пайдасы учурунда мезгил
гана ал мезгил ичинде сүзүп барып, коопсуз эмес, бирок ал да жакшы идея. жигердүү, алардын бир айлык мөөнөттүн ичинде, кээ бир аялдар тажрыйбасы гастрит жана чарчоо азайтууга жардам көрсөтүлгөн болуу.
Сүзүү, атап айтканда, абдан пайдалуу болушу мүмкүн. дене сууда калкып болгондуктан, сиз мезгил ичинде болушу мүмкүн ичтин абалда байкабай калышыбыз мүмкүн. Жумшак nonswimming суу машыгуу, ошондой эле оор мезгилдерди башкаруу абдан пайдалуу болушу үчүн көрсөтүлдү.
Сүзүү же башка сууда жашоочу көнүгүүлөр сиздин мезгилде оору жана стресс жардам алуу үчүн көп жолу болушу мүмкүн. Сен жөн гана жээгинде баратышты да болсо, мезгил күн жакшы күндү кубаныч сага тоскоолдук кылышына жол бербе. Сенин Селексии менен бирге бир нече кошумча ГЕЙ баштыкчалоого унутпа.
атаандаштык сүзүп тартып ысык чылапчынга-булас, ал мезгилде суу, жакшы нерсе.
гана толук коопсуз, ал, ошондой эле дарылоо болушу мүмкүн эмес.
> Source:
> Saeideh R. The NonAthlete кыздардын башталгыч Dysmenorrhea боюнча суу Exercise таасири. Иран J Nurs акушердик Рез. 2013; 18 (5): 38-383.