Нормалдашуусу Паркинсон жашоо Кудайдын башталат 5 Steps
Догдур эле бар деп маалымат берген Паркинсон оорусу . Ал ал жакынкы жылдары эмнелер күтүп белгиленген жана идеалдуу силер сыяктуу эле көптөгөн суроолоруна жооп берүү үчүн убакыт алды.
Бул этапта бул катмар-, күйбөгөн жери жана аз болсо бул сөздөрдүн эч бирин чынында эмнени жөнүндө башчылары же-куйруктары кыла ала сезип, абдан табигый нерсе. биринчи кадам узак, терең дем алып алам да, анын кылганын толугу менен кабар иштеп чыгуу үчүн убакыт керек.
Ал бир нече күн талап кылынышы мүмкүн; ал узагыраак созулушу мүмкүн.
Жер бут астында Эсептеше баштаганда кийин, алдыга каттамдын жакшы келечекке ээ болуу үчүн беш нерсе бар.
5 нормалдашуусу Паркинсон жашоо Кудайдын берген кадамдар
Коомдук жумушчулар көп учурда унутуп биринчи нерселер ооруга кабыл алуу кабыл алуу менен башталат деген диагноз . Эгер сиздин диагноз тууралуу шектенүүлөр жөнүндө көпкө болсо, азыраак сиздин ооруну башкаруу үчүн зарыл болгон өзгөртүүгө милдеттенме чыгарууга багытталат.
Уялабызбы эмес, экинчи корутундусун алуу Паркинсон оорусу катары жашоо-өзгөртүү сыяктуу бир нерсе, айрыкча,. Ал дарыгерге ишенбестигин деген болбойт; Ал өзүн-өзү аныктоо жана маалымат чечим чыгарууга толук маалымат алуу жөнүндө көбүрөөк болот.
Сиздин диагноз аны ырастады жана кабыл болсо, анда беш төмөнкү аракеттерди аткаруу менен жашоодон Паркинсон тез жол-жобосун баштоо мүмкүн:
- Дарыгери менен тыгыз байланышта иштеп чыгуу менен баштоо. Сиз узак убакыт бою чогуу болуу үчүн шашып бара жаткан, ал эки тараптан толук маалымат менен ачык жана ак ниеттүү пикир бар экенин маанилүү. Сиз жөн гана дарыгер менен оорулуу да болуп иштейт керек; Эгер өнөктөш болууга керек. Эгер бир нече дарыгер жооп чечкиндүү болууга туура бир от .
- Сиздин препараттарды жана аларды кантип таанып-билүү. Алар белгиленген жүргөндө жараша, ошол маанилүү сага Алардын ар биринин атын билем ( "ак таблетка" жетиштүү эмес), аларды кантип, кандай терс таасирлери болушу мүмкүн, ал эми алыс кандай дары ара керек. максаты ден соолугуна эмес, катышып боюнча эксперт болуп саналат.
- Приоритет катары көнүгүү программасын орнотуу. далил машыгуу жакшы кыймыл үчүн Паркинсон Кыймылсыз сактагандардын Кудайдын адамдарга салыштырмалуу котормочулукту күчтүү. Сиз оорубасын жок болсо, анда аны аткарууга дарыгерге ала машыгуу сабырдуулук тест . Ошондо сиз кип сайын үстүнө кеңейтүү ала турган программа түзүү үчүн дене-эксперт менен тааныша аласыз. эрежеси жөнөкөй эле: дене шилтей.
- Жакшы тамактануу буруу. эч кандай бир тамак-аш Паркинсон же анын симптомдорун мамиле болот, ал эми ошондой эле туура тамактануу Сиздин абалды курчутушу мүмкүн ар кандай медициналык татаал (жүрөк-кан тамыр, ичеги-карын) качуу, ал эми үй-бүлөнүн бакубат сенин кандай жардам берет. Паркинсон ээ ал ден соолугуна жана жалпы абалына келгенде жакшы чечим кабыл алуу боюнча өтүп бербейт. Жегиле, түз эле спирт ичимдиктерин ичүү төмөн, ал эми тамеки алыс.
- Колдоо табуу. Эгер керек болсо, ошол жерде болот билем достор жана үй-бүлө менен кайрылгыла. колдоо тобу менен орнотуу бири-бирине колдоо үчүн бар болуп, анда пикирлеш-жеке адамдардан куралган. Баамчыл болгула. сага керек, мактап камсыз болбогон топко же достору үчүн өчүн албашы керек.
> Source:
> Улуттук Паркинсон Foundation. "Паркинсон оорусу: Сиз жана Сиздин үй-бүлө менен эмнени билишим керек". Hagerstown, Мэриленд; 2013 такташты.