өнөкөт, сезгенүү артрит эки негизги категориясы бар. Биринчи, остеоартриттен , адатта эскирүүнүн натыйжа болуп, карылык же жаракат кийин биргелешкен боюнча тартып эсептелет. Экинчи аутоиммундук сезгенүү артрит, алардын Кудайберген артрит (РА) таралган. RA, иммундук система клеткалары жана алардын бошотуп жиберген (cytokines бир мисалы болуп саналат), сезгенүүнү стимулдайт байламталардын ичинде ткандарды каршы.
ал адамдардын турмушунун сапатына таасир этет, ошондуктан да, ушунчалык кемчилдигинин көп биргелешкен зыяндын жана алып келиши мүмкүн. Сиз артрит бар болсо, анда, балким, баарын акыркы бөлүгү менен да жакшы тааныш болушу мүмкүн. Эмне сага тааныш эмес болушу мүмкүн, бирок,-муундар жана артрит эки типтеги кычкылданууга стресс деген бир нерсени билүү мүмкүн эмес экенин биргелешкен зыян үчүн бул негизги механизми сага таасир этиши мүмкүн болгон нерсе.
Understanding оксидаттык стресстин
Оксидаттык стресстин жана дененин күнүмдүк иштеши натыйжасында өтө табигый жараян. клеткалар өз ишин кылып, алар мен "учкундар" же мини өрт катары ойлонуп эркин радикалдарды, түзөт. Ошондо дененин антиоксидант коргонуу системасы бир отко чачуу өрт өчүрүүчү шлангдан болуп, аларды алып салат.
оксидаттык стресстин төмөндүгү сиздин күндөлүк иш-чынында пайдалуу. эркин радикалдарды кандырып бул кадыресе көрүнүш болуп саналат, себеби, мүнөзү бизге бул тамак-аш азыктарынын ичинен кайсы мөмө-жемиштер жана жашылчалар-түрдүү бардык жаркыраган жана түркүн түстүү билдирет табылган биз кошулма-жегенге тамак-аш менен антиоксидантка мол берди.
Ар бир күн, бул эркин радикалдар дарысы менен камсыз кылуу үчүн дене антиоксидант тамак керек. Бирок, бара-бара эркин радикалдар сетти, жаратылган бардык учкундар алып туруу үчүн, денеге жетиштүү антиоксидант алып келбесем, бийикке өрт жана өрт күйүүчү сезгенүүсү болуп, ткандар зыян, акыры оору.
Кычкылдануу стресс иммундук клеткаларды, атап айтканда, алар абдан жигердүү чечип жатышат, себеби, ал эми эркин радикалдарды түзүү жана бошотуу, сени коргоп, алардын күндөлүк жумуштарын кылып жатканда, таасир этиши мүмкүн. Бул ошондой эле, биз тарбиячысына остеоартрит менен, анын ичинде башка сезгенүү артрит шарттарды ишенбей турган жараян, өсүүдө кармап алат.
Артриттин кошулуу
изилдөөлөрдүн көпчүлүгү RA адамдар молекулалардын жогорку жалкоолук кычкылтек түрү (ROS) деп аталган биргелешкен кыртышында липид, протеин жана ДНКны зыян үчүн дарамети бар эркин радикалдар көлөмүн көбөйгөн экендигин көрсөттү.
Кадимки шарттарда, ROS денебиздин антиоксидант коргонуу системасынын ар тарабынан башкарылат. RA адамдар болсо, антиоксиданттар уланта албайт жана эркин радикалдар ээлигип жана кыртыш зыян келтире алат. иммундук система менен муундарга уланып жаткан кол салуу менен бирге, кычкылдануу стресс бул жогорку сезгенүүнү тутандырууну улантууда. баштан акыры сөөк, муундар жана тутумдаштыруучу кемирчек өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Индияда мусулман Aligarh University изилдөөчүлөр бул оору жок адамдарга жетүүдө диагнозу бар адамдарда оксидаттык стресстин салыштырганда, RA чалдыккандардын көбөйгөн, анын ичинде ROS өндүрүү, ДНК зыяндын орду антиоксидант коргонуу системаларынын кычкылданууга стресске көп санда болгон, жана башка маркер.
Ошондой эле, эки антиоксидантка аз көлөмдө бар: glutathione жана витамин C. Glutathione, балким, ал ROS зыян Денени коргоо үчүн бардык клеткалардын ичинде иштеп, анткени дененин ичинде өтө маанилүү антиоксидант болуп саналат. Кызыктуусу, оору жана майып болгон жана RA чалдыккандардын Ра узак жогорку билимди болгон кычкылдануу стресс жана антиоксиданттардын азыраак болчу. Изилдөөлөр ырааттуу RA адамдардын эркин радикалдардын маркерлер, конкреттүү антиоксидантка төмөнкү горизонтторунун жана өсүп ортосундагы байланышты камдоо.
* Остеоартрит (О) да, кычкылдануу стресс жогорку менен тыгыз байланышы бар. Ал семиздик же эл ашыкча антиамерикалык орган майын (сиздин табарсыктын ичинде майын кандай, ички органдардын посттор) алардын органдары боюнча көбүрөөк оксидаттык стресстин ээ болот деп эсептелет, жана ашыкча салмактуулук жана OA ортосунда тыгыз байланыш бар.
Бул эркин радикалдар чыккан музыканы көп убакытка чейин chondrocytes (кемирчекти кылып клеткалар) жалкоолук кычкылтек түрлөрү (ROS) өндүрүү үчүн, бул түздөн-түз кемирчектин Коллагенди зыян жана ичкерээк жана аз коргоочу алуу менен суюктук ичинде муундарда өзгөртүүгө себеп болот деп ишенишет. Изилдөөлөр витамин С төмөн сапаты тизе Oa жогорку коркунучу менен тамакты турса, бододо тизе О.А. жана кайгы сактап калышы мүмкүн экенин байланыштуу деп ойлойм. жакшы кабар изилдөөлөр орган майын жоготуп кыскартылган муундардын оорушуна сезгенүү алып турганын көрсөтүп турат.
Сиз Иш-аракет кылышыбыз керек, кантип
Дары катары азык-түлүк жардамы менен ар дайым сезгенүүгө жана кычкылданууга Стресс менен күрөшүү үчүн биринчи кадам болуп саналат. Бул жерде сиздин денедеги антиоксидант ишин жакшыртууга багытталган. Сиздин алуучу антиоксидант системасы шагылдар сыяктуу (SOD) оксидаттык стресстин, башкаруу үчүн ар кандай энзимдерди колдонот жана бул энзимдер, алардын жакшы иштерди кылышы үчүн, өз Vitamins, минералдык заттар, амино-кислоталарды талап кылат.
эркин радикалдарды өчпөш үчүн, тамак-аш менен антиоксиданттар да сын-пикирлерди айтып жатышат жана бул бета-каротин жана А сыяктуу Vitamins белгилүү кирет, Е жана С, ошондой эле борборго polyphenols түркүн түстүү, жашылча жана жемиштердин, өзгөчө, көп, ал эми кара жалбырактуу парниктерде ар бир тамак менен, күн сайын тамактануу керек.
Чынында эле, жокко чыгарууга жана артрит айыктырууга антиоксидантка сиздин алууну жакшыртуу тышкары, ошондой эле айлана-чөйрөгө таасирин жана системага оксидаттык стресстин кошуу болушу мүмкүн Азгыра чечүүгө тийиш. Бул стрессти пайда кылуучу ичеги dysbiosis кирет (ичеги microbiome-жылы өзгөртүүлөр), токсиндердин, жугуштуу тобокелдигин, жана / же өтө эле көп курсак май.
Ичеги microbiome жана дарылоо аккан ичеги аны кычкылдануу стресс жана сезгениши көп учурда ошол жерде башталат жана анда муундардын ичинде дененин алыскы бөлүктөрүнө, барып, аткени, артрит мамиле үчүн негизги ыкма болуп, анын артында көптөгөн изилдөөлөрдү жазыла элек.
Эске, артрит тутуму жалпы шарты болуп саналат, жана сиз сезген оору сезгенүүсүнүн жана денедеги башка башаты кычкылданууга стресс себеп жатат. Сиз булагын таап, мамиле болсо, анда дары эле жакшы сезет. Ошол максат эмес.
Доктор Блум "айыктыруу алышы" деген жазуучу болуп ичегини айыктыруу жана кычкылданууга стресс мээлеп кандай мамиле кылуу керек талкууланат (Скрибнер 2017).
> Булак:
> Хани M. Khojah, Жанболат Ахмед, Mahran S. Абдел-Рахман, Al-Бадр Хамза, антиоксиданттардын оору иши үчүн мүмкүн болуучу Эпке жана ролу сыяктуу Кудайберген артрит менен ооруган Жооп кычкылтек жана азот түрлөрү. Free түп-тамырынан бери биология жана Medicine, том 97, August 2016.
> Матин S, S Moin, Хан AQ, Zafar A, Fatima N (2016) Кудайберген артрит Жооп Кычкылтек Латынча түзүү жана оксидаттык стресстин жана көбөйтүү. PLoS БИР 11 (4): e0152925. чтыкта: 10,1371 / journal.pone.0152925
> Musumeci G, Aiello FC, Szychlinska MA, Di Rosa M, Castrogiovanni P, .Удаалаш. (2015-жыл). XXIst кылымда Остеоартрит: себептери жана> жүрүм-> ошол таасир оору баштоосу жана прогрессия. Эл аралык молекулярдык> илимдер журналы,> 16 (3): 6093-112.
> Quiñonez-Flores CM, Гонсалес-Chávez SA, Рио-де-Жанейро Найера D, Pacheco-Tena C. оксидаттык стресстин Кудайберген алышы патогенезин олчом: системалуу кайра карап чыгуу. Biomed изилдөө эл аралык. 2016; 2016: 6097417. чтыкта: 10,1155 / 2016/6097417