Ahhh Ооба, йога. сунуп, дүйнөлүк, дем алуу, умтулуп, тердөө жана табигый кызмат оруну болуп ийилип.
кичине күтө тургула. Күлкү йога?
Күлкү Йога деген эмне?
Күлкү Йога кыйла эле эмес, ал эми кээ бир окшоштуктарды бар. күлкү йога максаты Аталышынан көрүнүп эле турат: күлкү.
Күлкү Йога Dr. Мадан Kataria, Мумбаи индиялык дарыгер тарабынан 1995-жылы пионер болуп кызмат кылган бир ыкмасы болуп саналат.
Анын алгачкы тобу сейил жолугуп, бирге күлүп, андагы беш киши бар эле. Алар алгач күлкүсүн дем берүү үчүн бири-бири менен тамашаларды жана окуяларды айтып берди, бирок, тамаша үчүн алардын материалдык жакында чуркап чыкты. Dr. Kataria Кандайдыр бир себептерден улам негизделген эмес, бирок жугуштуу күлүп идеясы менен эксперимент чечтим. Йога окутуучу болгон, анын жубайы, yogic дем алуу, жана ошону менен күлкү йога төрөлгөн, анын ичинде идеясын кошумчалады. Күлкү компаниясы айтымында, 70 ар башка өлкөлөрдө дагы 7000 күлкү клубдары азыр да бар.
күлкү йога артында негизги идеясы орган чыныгы күлкү жана жасалма күлкү арасындагы айырманы билбейт, жана да пайда жетише алабыз. эч кандай себепсиз Каткырык баса белгилеп турат.
Күлкү йога күлкүсү жана pranayama деп аталган атайын yogic дем, айкалыштырат. окутуучу, атайын көнүгүүлөр классынын окшош болгон шартта, жасалма Күлүп мүчөлөрү тарабынан башташы мүмкүн.
класс мугалими жугуштуу реалдуу каткырып күлүп жасалма каткырыктар буруп карап, "караны Тентектиги" болот.
күлкү йога максаты yogic pranayama дем көнүгүүлөр алып жаткан кез-брейк менен аралаштырып үзгүлтүксүз күлкү болжол менен 15-20 мүнөт.
Күлкү Йога кем акылдыгы алдын-ала дарылоодогу колдонсо болот?
Күлкү Йога бар адамдар үчүн өтө жакшы мүмкүнчүлүк тосушту оорусу , анткени эл күлө турган тамаша Punchline түшүнө алгыдай болушу керек эмес, же кем акылдыгы алдын-ала башка түрлөрүн.
Жылдан бери эс-тутум , сөз табуу жөндөмү жана пикир алышуу жөндөмдөрүнө кем акылдыгы менен кимдир үзгүлтүккө учурашы мүмкүн, эч кандай себепсиз күлкүсүн идеясы жакшы шайкеш келет.
Кандай изилдөө делет?
күлкү (бирок атайын күлкү Йога эмес) кем акылдыгы алдын-ала менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу экенин көрсөткөн бир нече жарыяланган изилдөөлөр бар. Мисалы, бир изилдөөгө ылайык, карылар үйүнө жашоочулары кем акылдыгы менен күлкү пайда натыйжалуулугуна окшош болгон деген жыйынтыкка сайуулардын дары руу кыскартуу жөндөмдүү, бирок, мүмкүн болгон коркунучтуу терс таасирлери жок.
Бир нече окуяга шилтеме онлайн кем акылдыгы менен элге күлкү йога натыйжалуулугун талкуулоо жана жакшыртылган абалдарды жана мисал жүрүш- сессияларында төмөндөгүдөй. Бирок, мен атайын күлкү йога жана анын натыйжалуулугун кем акылдыгы алдын-ала адамдар менен илимий изилдөөлөрдү жүргүзгөн жайгашкан алган жок.
Күлкү йога күлкүсүн түрткөнүн үчүн колдонулган ыкмасы болуп саналат, жана күлкү кем акылдыгы менен адамдарга пайда алып келүү көрсөтүлдү. Ошентип, күлкү йога илим-изилдөө конкреттүү жоктугун моюнга алуу маанилүү, бирок, ал йога мындай кем акылдыгы менен эл үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экендигин көрөбүз.
Албетте, кем акылдыгы алдын-ала дарылоо ар кандай ыкма менен, сиз дарыгери менен кандайдыр бир жаңы программаны баштап чейин айтышы керек.
булактар:
Күлкү йога америкалык мектеби. Карылар үчүн Күлкү: Карыларга дос.
Күлкү йога америкалык мектеби. Тарых жана күлкү йога эволюция.
Bio Med Борбордук Кошумча жана башка Medicine. Кем акылдыгы алдын-алуу үчүн кошумча жана башка дары-дармек сыяктуу Каткырык жана күлкүлүү. 2010-жыл; 10: 28.
BMJ. Күлкү жетекчилер жана Элдер Clowns (SMILE) изилдөө боюнча Сидней Multisite кийлигишүүсү: кластердик клиникалык изилдөөлөр карылар үйүндө юмор терапия сот.
Күлкү Incorporated. Күлкү йога деген эмне?
Күлкү Yoga Australia. Күлкү йога деген эмне?