өзгөчө, баланын органдары иштеп жаткан биринчи чейрегинен ичинде - көптөгөн аялдар кош бойлуу кезде дары-дармектерди кабыл алууга ынтызар эмес. Демек, табигый каражаттарын таап кош бойлуу оору адамдын өмүрүн сактай алат.
анын кош бойлуулук учурунда баш оорусун дарылоо жана алдын алуу үчүн кээ бир табигый жолдорун карап көрөлү.
иштетүү
Бул жерде америкалык Кош бойлуулук бирикмеси бир нече жолдору бар:
- Бир Анткени синус, башы катуу ооруп , көз менен мурундун айланасында жылуу кысуу колдонулат.
- тирешүү башы үчүн, мойнуна түбүнө суук кысуу же муз пакетин колдонуу.
- кандагы канттын сактоо үчүн кичирээк, көбүрөөк тамак-аш жегиле. Бул да ооруу алдын алууга жардам берет.
- өзгөчө далысы менен мойнуна, массаж алуу.
- бир караңгы бөлмөдө тынчтык.
- терең дем даярдан.
- жылуу душка же сууга жуунсун.
- айрыкча, үчүнчү триместринде-жылы, жакшы калыпта колдонуу
болтурбоо
биринчи кезекте, болуп жаткан бир ооруса тоскоолдук кылуу абдан идеалдуу чечим. Бул жерде ал башталганга чейин кош бойлуу бир аял баш ооруну токтотууга жардам берүү үчүн кабыл алат, жөнөкөй жашоо адаттар болуп саналат.
, Жакшы кабар көп migraineurs экинчи жана үчүнчү триместринде алардын мигренден куткарылууга ээ болот да, - Бул мигренден азап аялдардын, айрыкча, чыныгы болуп саналат.
- күн бою үзгүлтүксүз аш болумдуу тамак-аш ичүү
- бир күндө, жок дегенде, 30 мүнөт басып
- уйку гигиена - же жок уктап жаткан
- Йога, Biofeedback, же эс окутуу сыяктуу ыкмалары стрессти башкаруу
- шакыйды алдын алуу боюнча коэнзими Q10 же магний толуктоолор карап көрөлү: кандайдыр бир кошумча же даары алдында ар дайым дарыгердин үчүн айтып жатам +.
Башка стратегияларды камтыйт:
- ишин кыскартуу
- суюктукту көп ичип,
- акупунктура
- физикалык терапия
Сен эмне кылышың керек?
дарыгери менен көйгөйлөрдү талкуулоо үчүн шектенбесек болот. ал сен үчүн жаңы дары алып, же пландаштырып, анда бул табигый каражаттары сиздин оорууга бошотпойт жок болсо билип алсын. Эгер оору жаман же кайра-кайра алууга, же болбосо, алар, адатта, тажрыйбасы, башы башка болсо, дароо дарыгери менен бөлүшүү.
> Булак:
> Америкалык оору коому. (2015-жыл). Оору Toolbox: кош бойлуулук жана бала эмизүү - Migraine башкаруу
> Америкалык оору коому. Балдар оору тазалоо, кир, кош бойлуу жана эмчек эмизүү, улгайган, бөйрөк оорулары.
> Anerican бойлуулук бирикмеси. (2015-жыл). Кош бойлуулук жана оору.
> Каннингем, F. Гари, .Удаалаш. "Козгойт жана психиатриялык Disorders." Williams Obstetrics Жыйырма экинчи ред. Mc-Graw Hill. бб. 1405-1407.
> МакГрегор EA. Кош бойлуулук менен баш оору. Континуум (Minneap Minn). 2014 Feb 20 (1 кошбойлуулук Neurology): 128-47.