Сиздин температура, дем алуу жана башка маанилүү белгилерин аныктоо үчүн кантип таанып-билүү
Эгер өнөкөт өпкө оорусу (бар болсо COPD ), же кадимки маанилүү белгилерин түшүнүү, бул өмүр бою абалы менен кимдир бирөө үчүн карагандар да маанилүү болуп саналат. адаттан билүү жакшыраак кандай нормалдуу эмес жана кийин медициналык жардамга кайрылыъыз түшүнүүгө жардам берет.
, Кадимки маанилүү белгилери жашы, жынысы, салмагына жараша ар кандай болушу мүмкүн экенин унутпа сабырдуулукту жүзөгө ашырат , жана физикалык аналоги.
Сиз үчүн абдан "нормалдуу" эмне үчүн так көрсөтмөлөрдү алуу үчүн мыкты же COPD чыдамдуулук сиздин саламаттыкты сактоо тейлөөчүгө кайрылганыбыз акылмандыкка жатат.
нормалдуу жеткен маанилүү белгилери үчүн кыскача маалымдама жол карап көрөлү.
Дененин температурасын текшерип кантип
жаш курагы, иш-аракеттери жана күн убакыт негизинде дене температурасын, адамдан адамга өзгөрүлмө болуп саналат. Эгер күнү өткөндөн кийин жана жогорку ойгонгондо Адатта төмөн болот.
Сиз оозу, колтукта, же Сан-жылы санариптик термометрди колдоно аласыз. кулакка үчүн Infrared моделин колдонуу. уулуу химиялык сымап камтыган туура эмес жана айнек бир туугандарым, деп табылды Чекесинде термометрлери, качкыла.
Бул түрү менен кадимки дене температурасынын төмөндөшү болот.
- Оозеки температурасы: жалпы орточо оозеки температурасы кабыл 98,6 градус F, бирок кадимки 97 99 градуска чейин болушу мүмкүн. 100,4 F бир температура көбүнчө жугузуп же ооруга турат.
- Какашкин температурасы: денесине каршы кысып колу менен кургак колтукта борборунда термометр болгон учун, анда Кадимки колтук температурасы 97,6 F. Сиз абдан так окуп алат.
- Ичегинин: A кадимки ичегинин температурасы 99,6 саналат F. Бул ыкма 4 жашка чейинки балдар үчүн сунуш кылынат. улам туура эмес термометр пайдалануу ичегинин Чыгаруусу алдын алуу үчүн, көрсөтмөлөрүн алуу үчүн ден соолукту сактоо боюнча кайрылган.
Таанып-билүү Сиздин Дем ылдамдыгы
Сиздин дем алуу курсу сиз мүнөтүнө алып дем саны болуп саналат.
Эгер сиз, же сабырдуу, эс алып жатканда, бул өлчөө. таймер колдонуу жана көкүрөк пайда болушу жана кулашы карап мүнөтүнө дем санын эсептейт. эс бойго мүнөтүнө дем кадимки саны 12 16 болуп эсептелет.
бир Жөнөкөй Келибти Эсептөө
Сиздин жүрөгү мүнөтүнө согуп канча жолу санап менен жүрөктүн согушу тездейт, ченегиле, же 15 секунд санап төрт көбөйүшөт. моюн тарабын индекси жана орто сөөмөйү менен аны сезип, колуна же чыканагына ички ичи. эс бойго нормалдуу кагуусу 60 жана 100 ортосунда болот.
Кан Кысымга кантип өлчөө үчүн
Ден соолукту сактоо боюнча кандай текшерүү үчүн үй кан басымы мониторду колдонуу үчүн сага көрсөтө алабыз ЖБ басым камтыйт. Улуттук жүрөк айтымында, өпкө жана кан институтунун, эс бойго нормалдуу кан басымынын усулдук систолдук жана 80 мм Hg диастолдук үчүн кеминде 120 мм кем рт.ст. болуп саналат.
Текшерүү Кычкылтек Saturation Даража
Ден соолук тейлөөчүгө кандай артериялык кычкылтек каныккандыгын ченөө үчүн эмес invasive, учурда үй-ангелы заттардын аппаратты колдонуу үчүн, сага көрсөтөт. кычкылтек толтурулушу кадимки баасы 95 100 пайыз болуп саналат.
Никотин менен адамдардын көбү 90 пайызга төмөн каныктыруу маселеси боюнча жөн гана жакшы иштей алат эстен чыгарбайлы, бирок, бул сиздин саламаттыкты сактоо кызматы менен талкуулоо үчүн бир нерсе болуп саналат.
булактар:
> Джон Хопкинс Medicine: Vital белгилери (дене температурасын, Pulse Rate, Дем алуу нормасы, кан басымы).
> Улуттук Heart, Lung жана кан институту: белгилери жана никотин симптомдору.