Бир аз бактериялар диета бактериялар жана башка көрүүнү азайтуу үчүн арналган микроорганизмдер ооруп калышы мүмкүн. Азыркы учурда кээ бир оорулардын же медициналык дарылоо байланыштуу жетиштүү ак кан клеткаларын кабыл алуу эмес, анткени жугузуунун көбүрөөк коркунучу бар көп адамдар үчүн парз болгон. Изилдөө төмөнкү бактериялар диета канчалык пайдалуу так эмес, бирок сиздин саламаттыкты сактоо боюнча камсыздоочу сиз кошумча чара катары мүнөз сунушташы мүмкүн.
аз-бактериялар үчүн диета ачкычтары эмне тамак-аштан ал эми бактерияларды алып аз тамактарды тандап жатышат. азык-түлүк коопсуздугу боюнча иш-тез-тез кол жууш жана төлөө өзгөчө көңүл да абдан маанилүү болуп саналат.
Азык түлүк алыс
чийки жана бышпаган эт менен жумуртка алыс бол. unpasteurized (же чийки) сүттү же чийки сүттү менен жасалган бышпаган тамак ичүүгө болбойт. түзүмү жасалган чейинки пакеттелген сырдан тышкары, көпчүлүк сыр качкыла. Бышпаган Tofu да көйгөй болуп калышы мүмкүн, жана Miso жана tempeh алыс. чийки жаъгак, чийки, өнүп, же чийки бал бар ар кандай тамак-аш жебегиле, ошондой эле үй-Балык, мал жегенге жок. Сиздин диетолог же dietitian бул тизмеге кошуу үчүн кошумча тамак-аш болушу мүмкүн.
Тамак жеп жатат
биринчи алардын же алар менен кылдат тамак жууп эле жашылча-жемиштерди көп жакшы эмес. Эт, балык, жумуртка жана ошондой эле, толугу менен бышкан керек. Жеткизилуучу даярдалган жана топтомдолгон тамактарды кабыл алынат, бирок доо кетирди жана шишиген банкага же бузулган кутусунун ичинде тамак-аш сатып алыс.
Нан, жегенге даяр таруу, куймак, Waffles жана аттыргыч тамак коопсуз болот. Бөтөлкөдөгү суусундуктар, ысык суусундуктарды жана түзүмү жемиштер жана жемиш ширелери, ошондой эле жакшы болот. Cream сыр, каймак, майонез, маргаринди жана соода арахис май жана шоколад менен да, макул болот.
Кошумча тамак-аш коопсуздук эрежелери
ашканада Ал эми тамак-аш, аларды жакшы тамак-аш коопсуздугу боюнча жол-жоболор жуусун даярданып жатышат колун таандык сакташ керек.
Бардык чийки азыктар кызмат даяр тамак алыстатууну керек жана тамак-кайра барып, тамак-аш кашык менен тамак-аш, тандоонун эсеби жок. Ошондой эле, бул идиштерди, чөйчөктөрдү, идиш-аяктар, жана ашкана жабдыктары менен бөлүшүү үчүн эмес, жакшы. Hot тамактарды жегенге жатасыз чейин ысык сакталышы керек жана ар кандай катканын, тез арада м керек. Ошондой эле, адегенде аларга тамак алдында нанды ысык болушу керек.
Эгер ресторанда бир аз бактерияларды карманышыбыз керек болгондо, (андыктан Ажаткана кача алабыз sanitizer колун алып) Менюларды кармагандан кийин колду жуу үчүн шектенбесек болот. Order толук бышкан тамак-аш азыктары (сейрек же орто ассорти) жана аларды дасторконумдан кызмат бар; Салат-бар алыс, сода суу башаттарын, кечки начин жана балмуздак машиналарын сен-кызмат. Mustard, таттуу калемпир соусу жана кетчуп бөтөлкөлөрдү, же туз жана калемпир Shakers тийбегиле +. Алар жеткиликтүү же жаңы чаначка талап кылган жеке пакеттерди колдонуу.
булактар:
Чоруп AP, Davies M., "төмөн бактериялык азык-тажрыйбасын изилдөө: аз, бактериялык-аш боюнча изилдөө." Eur J Oncol Nurs. 2008-Sep, 12 (4): 342-8.
New York University Логан соолук борбору. "Төмөн-Бактерия Diet".
Van Dalen EC, чоруп A, Leclercq E, Mulder RL, Davies M, Керстен MJ, де Wetering MD. "Башкаруу диета салыштырмалуу төмөн бактериялык диета химиотерапия neutropenia эпизоддордун пайда менен мамиле рак менен ооруган жарасы алдын алуу". Cochrane базасы Syst Аян 2012 Sep 12; 9: CD006247.