Эксперттер көп катарактанын алдын алуу жолдорун издеп жатат
Дүйнө жүзүндө, катарактанын сокур жана көрүнүш жоготуу болуп эсептелет. Америка Кошмо Штаттарында, 80 жаштан жогору курактагы бардык адамдардын 50 пайыздан ашыгы менен аксакалдар бир болжол менен $ 6,8 млрд жыл коротуп, Катаракта болгон. Катаракта хирургии катарактанын мамиле гана так болуп саналат.
Анткени, чектелген ресурстардын, өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдүн жарандары көбүнчө Катаракта бере албаган жана түн ичинде көрө да, бирок дайыма шарттарда, өзгөчө, оор ылайык көрүп, же бир гана кыйын эмес, тике бир маселе болсо, кылган прогрессивдүү линзалар бүдөмүктөнүү аркылуу азап керек.
Башка сөз менен айтканда, бул түнкүсүн кууп тунарган адамдар чындап эле кыйын (жана коркунучтуу) болот.
Анткени, дүйнө жүзү боюнча көптөгөн өлкөлөрдө Катаракта чектелүү болушу, адистердин көп катарактанын алдын алуу үчүн бир жол издеп жатат. Ал 10 жылга катаракта пайда болуусун жылдырылды алдын алуу чараларын ачылыш көрүү жана хирургиялык жүгүнүн 50 пайызга кыскартууга алып келиши мүмкүн деп болжолдонууда. Учурда көптөгөн көз изилдөөчүлөр бир тартипте катарактанын алдын алуу мүмкүн антиоксидантка керектөө ишенишет.
курактык катаракта өнүктүрүүгө карата, жалпысынан, жакшы кабыл гипотеза оксидаттык стресстин жана себеби катары Осмос салмаксыздыкты казыктарды жасады. Тактап айтканда, эркин радикалдар менен ашыкча Ошентип, эпителий аймагындагы линзалар протеиндерди жана липиддер зыян линзасын түртөт жана прогрессивдүү бүдөмүктөнүү алып келет. витамин С жана витамин Е сыяктуу Антиоксиданттар бул эркин радикалдарды турукташтыруу жана эркин радикалдар себеп жок кир.
Чынында, биз линзалар айрыкча suchaslutein, zeaxanthin, витамин Е жана витамин С сыяктуу кээ бир өзгөчө антиоксидант кору бар экенин билишет
Албетте, кычкылдануу стресс жана эркин радикалдар башка жагдайлар, ошондой эле, анын ичинде катаракта өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойнойт:
- UV жарык
- спирт ичимдиктерин ичүү
- диабет
- гормон терапиясы
- чегүү
- кетүү
Албетте, мындай нерселер, сыягы, мындан ары оксидаттык стресстин курчутуп жана зыян же оңдоо линзалар зыян каршы коргоого көздүн жөндөмдүүлүгүнө таасир тийгизе.
Тоскоолдук кылуу антиоксиданттык-бай бир диета менен Катаракта
2014-жылы JAMA Ophthalmology-жылы басылып чыккан бир тагал изилдөө жыйынтыктары катаракта таралышы дайыма жалбырактуу жашылча-жемиш, дан өсүмдүктөрүн жана чай сыяктуу антиоксидант бай азыктарды керектеген адамдардын арасында кыскара тургандыгын айтышууда. орто жаштагы жана улгайган аялдардын бул чоң изилдөөдө, тамеки тартуу өзгөрмө бузуп, дененин массасынын индекси, кыймыл-аракетти, ошондой эле билим берүү даражада эске алуу менен, ошондой эле натыйжалар дагы статистикалык маанилүү болгон.
адамдын тамак-антиоксидантка өсүшүнө денгейй катаракта пайда төмөн басымдуулугу менен байланышкан, себеби, ал антиоксидант толуктоолор да, катаракта үчүн тобокелдиктерди төмөндөтүүгө мүмкүн деп ойлоо туурадай сезилет. Бирок, антиоксидант толуктоолор катарактанын алдын алуу иш жокпу, изилдөө келбеген натыйжаларын берди.
2014-жылы журнал Ophthalmology-жылы басылып чыккан бир Акыркы клиникалык изилдөөлөр-өзү башкаруу сот жесе антиоксидант аралашмалардын бай 11,2 жыл аралыгында өзөктүк шаркыратма-шаркыраганындай-9 пайызга түрүнө коркунучун кыскарды деп эсептейт.
Дагы бир изилдөө илимий-изилдөө катышуучулар антиоксидантка бай тамак-аш менен, жогорку дозасы антиоксидант кошундуларды, чынында, катаракта пайда тобокелин жогорулатат деп эсептейт. Бул карама-каршыдай тыянак ашыкча көлөмдө, антиоксиданттар, чынында, про-.Зайтун колуна динине жана кычкылданууга стресске алып келиши мүмкүн гипотеза туура келет.
Бир себеби, эмне үчүн айрым антиоксидант толуктоолор же Multivitamin даярдык катарактанын алдын алуу үчүн өтө эле аз эмгектенишет, кыязы, адам зат алмашуунун татаалдыгына байланыштуу. бүгүнкү күнгө чейин эч бир чектелген жана жасалма жол менен айкалышы, бирок ден соолукка, тамак-аш азыктарында антиоксидант-бай чөйрө белектерди көбөйө алат.
Мындан тышкары, ал, кыязы, дагы көптөгөн биз ачыла элек бар антиоксиданттар бар, жана бул белгисиз антиоксиданттар, кыязы, катаракта жана оорунун башка түрлөрүнүн алдын алуу боюнча бир чоң ролду ойнойт.
Сөзү
Изилдөөлөр антиоксидант толуктоолор рак жана жүрөк-кан тамыр ооруларына алдын алуу үчүн өтө эле аз эмгектенишет көрсөтөт. Бирок, жалбырактуу жашылчаларды бай бир диета, түркүн түстүү мөмөлөр жана антиоксидантка башка булактары рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча тёмёндёё коркунучу менен байланышта болгон. Ошо сыяктуу эле, антиоксидантка бай, туура тамактанып, ал эми катаракта пайда алдын алууга жардам берет, учурдагы антиоксидант толуктоолор, сыягы, оорунун алдын алуу үчүн өтө эле аз эмгектенишет. Акыр-аягы, сен антиоксиданттардын пайда алып келээри үмүт болсо, мыкты коюм бир аш болумдуу тамак-аш алкагында өзгөчө антиоксидант керектеши жана, кыязы, бир аз, эмне, ал тургай, зыян алып келиши мүмкүн антиоксидант толуктоолор алуу алыс болуп саналат.
булактар:
Марес J. Food Антиоксиданттар Рак токтотсо болот. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Линдблад BE, Моргенштердин R, Wolk A. Жалпы диетанын антиоксиданттык жөндөмдүүлүгү жана аялдар JAMA Ophthalmology курагы-Related Катаракта А Калктын негизинде келечектүү аскер тобокелдиги. 2014; 132 (3): 247-52.