бул кичинекей көк мөмө сиздин жыргалчылыгын көтөрүүгө болот?
Бир мөмө менен тыгыз байланышкан : Blueberries , бананы Чехия эне болуп саналат. Ошондой эле моюл, Хеклберри, отурумдарына же Blueberries катары белгилүү болгон, бананы көп джем, сок, же токочторду саалган жеп же жасалат. Бананы да майдалап, ширеси, же кошумча түрүндө берилет.
Bilberry үчүн пайдалануу
anthocyanins жана polyphenols деп аталган антиоксидантка бай, бананы көз шарттарына диабет чейинки шарттар дарылык максатта колдонулат.
Bilberry көп сыяктуу көз шарттар бир каражаты катары айтылууда глаукома , тунарган , кургак көз , курактык апноэден жана сетчатканын пигменттик.
антиоксидантка булагы катары, бананы да сезгенүүнү ооздуктоо жана сезгенүү ичеги оорулары, жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет, Gingivitis жана курактык билүү төмөндөшү катары кычкылдануу стресс менен байланышкан оорулар, коргоо үчүн ойлоп жатышат.
Bilberry менен anthocyanins сезгенүүнү азайтуу, ошондой эле, мисалы, кемирчек, тарамыштар жана байланыштары сыяктуу Коллагенди камтыган кыртыштардын турукташтыруу деп жатышат.
Bilberry кан тамырлардын дубалдарын бекемдөө, кээде Varicose тамырлардын жана геморройдо үчүн оозеки алынат деп айтылат.
Артыкчылыктары
Буга чейин бир нече изилдөөлөр Bilberry ден соолукка тийгизген терс таасирин сынап жатышат. Ошентсе да, кээ бир ооруларды дарылоо боюнча убадасын көрсөткөн айрым далилдер бар. Бул жерде жеткиликтүү изилдөөнүн кээ бир табылгалардын карап көрөлү:
Eye Fatigue
Bilberry көз чарчоо дарылоодо убадасын көрсөтүп, тамак-аш, саламаттык сактоо жана Картаюуну журналында жарыяланган бир аз изилдөө сунуш кылат. Video дисплей терминалын пайдалануу 281 адамдарга сыноолордун жылы, изилдөөчүлөр Bilberry сүзүлгөн менен дарылоо аныкталат көз чарчоо сыяктуу эле объективдүү жана көз чараларды жакшыртууга жардам берет.
Башка Eye шарттары
Алдын ала изилдөө Bilberry экстракты кабык оорулар жана башка көз ооруларды дарылоо боюнча мүмкүн болгон ролду ойношу мүмкүн деп божомолдошот. жаныбарларды изилдөө, мисалы, Bilberry бузулууга каршы кабык клеткаларды коргоо үчүн табылган.
Gingivitis (Gum Сезгенүү)
Bilberry молекулярдык илимдер эл аралык журналында жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, Gingivitis менен адамдардын чайыр (бронхиалдык) сезгенүүнү көзөмөлдөөгө жардам берет. бананы изилдөөнүн катышуучулары 250 грамм да жалмап, бананы 500 грамм, же Жара, же жети күн стандарттык жардам алган. изилдөөчүлөр бананы 500 гр чайыр шишип кыскаруусуна алып келди деген жыйынтыкка келишкен.
Мүмкүн Side Effects
адатта, тамак-аш менен табылган өлчөмдө жалмап кеткен Bilberry жемиш көбүнчө коопсуз болуп эсептелет да, аллергиялык таасир болушу мүмкүн.
Бананы табигый танниндер катары белгилүү заттарды камтыйт (мисалы, чай ичип, чай, кызыл шарап, арбуз, Жапырак, шоколад көп тамак-аш азыктарынын табылган, ал эми кээ бир жаъгак жана буурчак). Сиз аш камтыган тамак үчүн аллергия же сезимталдыкты бар болсо, анда Bilberry алыс болушубуз керек.
узак мөөнөттүү пайдалануу же Bilberry толуктоолорду жогорку дозасын коопсуздугун белгилүү эмес. Кээ бир эксперттердин айтымында, ири өлчөмдө же жогорку топтолгон Bilberry кошулмаларын пайдалануу танниндер ашыкча сууларды байланыштуу жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин эскертебиз.
Bilberry жемиштер жана Bilberry жалбырак үзүндүлөрүн кандагы кантты азайтат.
Кош бойлуу же эмчек коопсуздук белгилүү эмес деп, Bilberry үзүндүлөрдү качышы керек.
Бул толуктоолор коопсуздугу текшерилген эмес экенин эстен чыгарбашыбыз керек, терс пикирлерге билдирди эмес, ошондой эле азык-зат кошундулары өсүшү болуп саналат.
Anthocyanins мындай антисептикалык дары-дармектер, антибиотиктер, бета блокаторлор, артрит дары катары дары жайлатуучу мүмкүн. Жогорку flavonoid жыйноо Bilberry кошулмалардан теориялык warfarin сыяктуу кан-суюлттуу дары менен кабыл алынып жатканда, кан агуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн, дарылар, аспирин ичип, же кан бузулуулары бар адамдар тарабынан алынып келген.
Сиз кошулмаларын колдонуу боюнча мындан ары да түшүнсө болот , бул жерде , бирок ал өзүн-өзү дарылоо шарт жана качуу же ар кандай шартта үчүн стандарттык кам кечигип (мисалы, глаукома сыяктуу) оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн белгилеп кетүү маанилүү. Сиз Bilberry толуктоолор аракет карап жаткан болсо, саламаттык сактоо кызматы менен сүйлөшүп, биринчи да, жаман да жактары таразалап, ал силер үчүн ылайыктуу болобу талкуулоо.
Жыйынтык
Bilberry көбүрөөк бананы жеп, айрым учурларда (же башка anthocyanin-бай жемиш) ар кандай медициналык абалы үчүн стандарттуу дарылоого же алдын алуу иш-чараларын ордуна, колдонулууга тийиш эмес, ал эми кээ бир коргоо пайда болушу мүмкүн.
Сиз бананы жаъы, тоъдурулган, кургатып, майдалап, же тыгынына сыяктуу топтомдолгон тамак-аш менен тааныша аласыз. тузсуз, аларды жеп тышкары, сиз Smoothie үчүн тоъдурулган же майдаланган бананы кошуп аракет же соустун же сактай алышы үчүн, аларды пайдалана алат.
> Булак:
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, .Удаалаш. Video дисплей терминалы кызматкерлердин көз чарчоо алдын алуу үчүн Bilberry көчүрмө кошундуларын. J Nutr Health Карылык жок. 2015-жылдын май; 19 (5): 548-54.
> Ачкыла C, Коулман M, Critén S, .Удаалаш. Бананы керектөө бронхиалдык сезгенүүнү көзөмөлдөйт. Int J Mol Sci. 2015-жылдын 11-май; 16 (5): 10665-73.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.