Түшүрбөстөн, денеге бекем таасири жана аларды чечүү жолдору
Сиз теринин жакшы кам көрүшөт. Сиз ырааттуу тазалап-exfoliate-ным режимин бар жана күн коргоо эрте карылык менен тери рагы сак ачкычы экенин билем.
Бирок, билбей эле бул күн коргоо ката болушу мүмкүн? Бул азыр жана алар сенин денеге бекем таасирин тийгизиши мүмкүн деди.
Эгер мындан ары 20 жаштын жок го болсо да, алардын айрымдары боюнча күнөөлүү, кыжалат болбой эле. Бул токтотуу үчүн эч качан кеч эмес. Ал эми буга чейин болуп өткөн мүмкүн арткы күн зыян жардам берүү үчүн эмне кылсак болот нерселер бар.
1 -
Сиздин курамына SPF ой жүгүртүү деген жетиштүүКөптөгөн макияж азыктары, пайдубалы, консилер жана бети күкүмдөрү сыяктуу, камтышы SPF . кийин, баары чындыгында, сиз жалгыз макияж эмнеге муктаж күн коргоого алуу эмес, биз жаап жатабыз деп ойлоп, бизди бул суроттор.
Албетте, ал 30 SPF болушу мүмкүн, бирок коргоочу өлчөмүндө жакын, колубуздан эч нерсе келбей жатат. натыйжалуу болушу үчүн жана силерге өз тери керек SPF берем, сен күкүм же пайдубалынын өтө коюу катмарды колдонуу керек экен. Эч ким бул көп жакын кайрылса; бул табигый болмок.
Сиздин күн коргоо үчүн гана жаратылганы тууралуу таянба. Анын ордуна, жакшы бет Селексии же SPF 30 же андан жогору менен moisturizer алышат. Ооба, макияж айырмаланып, суроо суулоо иштейт.
Сиздин Селексии колдонуу жана сиздин каптайт колдонуу алдында жакшы 10 мүнөткө-булас эле жол. , Дайыма, күн коргоо кагазга бир аз түрткү суроо курамын карап эмес, АӨБдүн бирден-бир булагы.
Lip буюмдар, balms жана кистей сыяктуу, бул эрежеден өзгөчө эмес, бирок, жалпы күн бою аларды reapplying жатасыз, себеби.
2 -
Бул Cloudy болгондо Селексии четке кагылуудасуук жана сыртта боз жатканда, балким, күн коргоо жөнүндө ойлонуп жатабыз. Бирок тери Америка академиясы суук булуттуу болгонуна карабастан, сен Селексии жыл бою кийип сунуштайт.
UVB нурлары нурлар агара себеп бар (Бул жолу эсимде: UVB Б ", өрттөп жибергиле" деп чечмеленет). UVB нурлары булуттар аркылуу чыпкаланып, ошондуктан көп эмес, жерди жетет, ошондуктан сиздин терисин, супер булуттуу жана булуттуу күндөрү.
Бул күн түздөн-түз окуучу болсо нурлар күчтүү да, жайкы күнү түштөн кийин Орто-күнү. Кышкысын болсо, Күн асмандын төмөн калууда, UVB нурлардын күчтүү эмес.
Uva нурлары, экинчи жагынан, булуттар да чыпкаланган эмес. жок дегенде, көп эмес. Дээрлик көптөгөн жаркыраган күнөстүү адамдар сыяктуу булуттуу күндөрү терини умтулуп жатышат. Uva нурлардын суммасы да туруктуу жыл бою болуп саналат.
Uva нурлар агара алып келбейт. Бул үчүн негизинен жооптуу нурлары photoaging ( "карылыкка" үчүн эстеп). Сиз ошондой эле жонокой, же баары бир муздак, булуттуу, күн бүркөө ичинде күйүп жок болот да, күн зыян деле пайда болушу мүмкүн. Бул жөн гана тери өткөндөн кийин, эрте бырыш, кара тактар катары көрсөтүлөт эмес, жана, албетте, тери Текстура.
Ошондуктан да, адатта, Селексии муктаж деп эмес, ошол күндөрү, жыл бою чейин айыптуу, териге узак мөөнөттүү коргойт.
3 -
Сиздин кубаныч Селексии колдонуу үчүн ганаOK, Ачык болсун. Бул ар бир эртең менен сиз SPF колдонуу алат тери рагы гана коркутуу эмес. каршы-каруу пайдалары да кайрылып жатышат. Биз каршы карылыкты деп ойлойм жана биз жүзүн ойлойм. Бул көз-караш айрым сүйүүгө муктаж башка кээ бир райондордо унутуп алып келиши мүмкүн.
Селексии да мойнуна (алдыңкы жана арткы да), көкүрөккө, жана ачык-жарак жана ийиндерине сайын колдонулушу керек. кулагы жана колу бейкам: Ошондой эле, бул жолу унутулуп аймактарды өткөрүп бербейт. колу менен, өзгөчө, ар дайым дуушар болушат. Азыр колуна Селексии колдонуу адатка алууга жана сиз аз карылыкты жана көрө аласыз hyperpigmentation кийин.
Сиз жүзүн, мойнун, көкүрөгүн, кулагы жабуу үчүн жоомарт чейрек орто жоной керек.
4 -
Кийим-жүгүртүү коргойт күн сагаБиздин тери каптап кетсе, анда биз аман болобуз биз, адатта, деп ойлойм. Бирок бул андай эмес. Эгер кээ бир кийим гана 2-бир SPF берет билген чыгаарсыз? Сиздин типтүү Т-рубашка бир SPF берет 6. Бул сунуш боюнча АӨБдүн 30 ылдый өтө эле алыс.
Эгер кийим ала UV коргоо кездеме менен айкалышуу ачык канчалык коюу көз каранды. Жука Т-рубашка, мисалы, аз бир жоон джинса караганда коргоону берет.
Light-салмагы токсон кийим UV нурунан терини коргоо үчүн көп нерселерди кыла алышпайт. Ошондуктан, сиз көпкө тышкары жаткан болсо, анда сен да кийимге ылайык териге Селексии колдонууга келет.
Дагы бир параметр күн коргоочу кийимдерди сатып алууга болот. Бул даана сыналган жана UPF рейтинги, же кырмызы коргоочу себеп баа берилет. Бул боюнча АӨБдүн окшош, бирок кийим. Бул жардам күндүн терини коргогон, өзгөчө beachwear жакшы параметрлери, тоого рубашки, же сенин outdoorsy кийим буйрук бар.
5 -
жок ReapplyingЭрте менен колдонулат деп Селексии күнү созулбайт. Селексии чыгып жаткан ар бир эки саат арыз менен кайрылышы керек. Сиз сууда же тердөө жаткан көп болсо.
Ал эми жетиштүү колдонуу көрүнөт. бүт денесин жабуу үчүн Селексии жөнүндө салмагы колдонуу керек. Көрүү үчүн, ал болжол менен бир атып стакан толтура турган Селексии суммасы болуп эсептелет. Эгер аракеч жана дагы деле атып айнек канчалык чоң эч кандай түшүнүк жок болсо, анда эки кашык барабар болот.
Минералдык порошок коргоочу кремдерди да, сенин улуу болуп саналат. Алар түз эле макияж үстүнөн Эгер жүзүн кайра башынан кылгандан туруп, сиздин SPF чыгуубузду үчүн колдонулушу мүмкүн.
6 -
бир "Негизги" Тан алынуудаАр бир жайдын башында, же туура күнөстүү тил боюнча эс алдында, көптөгөн адамдар Тери иштетүү салону барышты. жакшы база алуу тан күйүп сени сактап, терини коргойт, туурабы? Тилекке каршы жок.
Тан теринин жабыркаган теринин барабар, ошол эле жөнөкөй. Тери UV нурлары тарабынан кол салуу болсо, аталган атайын клеткалар melanocytes меланин түзүп, мындан ары да зыян тартып, аны коргоого аракет кылышат. Меланин, биздин тери, чач, көздүн түсүн болот. Ошондой эле, себептери тери күндүн күрөң буруш үчүн кандай мааниси бар эле.
А тан клетканын ДНК соо калганына бир белгиси болуп саналат. Ошондуктан базаны алып тан жолго зыян терини коргоо эмес, бул учурда териге зыян келтирип жатат. Ал эми, сени абдан жакшы боёочу салонунда адам эмне үчүн карама-каршы, боёочу керебет сага коопсуз СЭН берген жок. Тери-коопсуз Тан деген бир нерсе жок. күнгө күйүү, аны, Селексии боолгоду болуп терини коргоо үчүн мыкты жолу!
7 -
Ой жүгүртүү Жогоруга зыян гана күнгө күйүү менен болотСен эч качан күйгөн тери түрү бар болсо, сиз Селексии кереги жок деп ойлошу мүмкүн. Бирок күн зыян күйгөндүгүнүн жок да болушу мүмкүн.
Агара баштаган, ал ачык жана жонокой көргөн сиздин теринин бетинде болот. Сен аны көрө албайт, ал жерде көп зыян да, теринин бетинен төмөн болуп калышы мүмкүн.
UVB нурлары агара алып нурлары. Алар аталган тери сезгендей катмарын кире эпидерма . Uva нурлары салып, UVB нурлары алда канча көптү кире теринин . Бул нурлар эрте бырыш алып баруучу жана Адистердин айтымында, коллаген түшүп бузууга алып келиши мүмкүн.
Uva нурлар түзүүгө негизинен жооптуу эркин радикалдарды . Бул туруксуз кычкылтек молекуласы аларга зыян жана карылык алып, сенин теринин клеткалары электрон, уурдап кетишет. Uva жана UVB да таасири, ошондой эле тери рагынын өөрчүү коркунучун жогорулатат. тиешеси жок да, сен күйгөн же эмес, күн зыян деле пайда болушу мүмкүн. Дукат мындай: ар бир адам, сен күйүп жок болсо да, Селексии керек.
8 -
Эмес, Сиздин Селексии менен антиоксидантка колдонууСиздин Селексии да натыйжалуу болууну каалайсызбы? антиоксидантка менен бирге Селексии аркылуу буюмдун картаюуга каршы таасирин жогорулатты деп кээ бир далили жок.
Бир мүнөткө эркин радикалдар үчүн, артка кайрылып көрөлү. Free радикалдары, анын ичинде тамеки чегүү, абанын булганышына, жана УК нурланууга көп нерсеге, улам пайда болот. Free радикалдар да Селексии UV жарыкты жутуп бир продукту болуп түзүлөт. (Ошентсе да, денеге эркин радикалдар менен жалпы кол туруп караганда Селексии кийип жатканда кем эмес болушу керек.)
Бирок, өзгөчө антиоксидант колдонуу менен эркин радикал зыян каршы тери кошо коргоону бере алат. Антиоксиданттар аларга алар теринин уурдоого аракет кылып жатасыз ашыкча электронун берүү менен эркин радикалдарды таасирсиз жардам берет. Клетканын зыян ишке ашпай!
Демек, курамы атайын издеп жатасыз? Vitamins E жана C, Reservatol, көк чай, кофе мөмө жана grapeseed үзүндүлөрүн бардык антиоксидант курамы болуп саналат. Кээ бир тери сактоо артыкчылыктары Селексии бирлештилер кийин антиоксиданттар катары натыйжалуу эмес, деп ойлойм. Алар ордуна Селексии астына бир антиоксидант кан менен сунуштайбыз.
Сөзү
(Биз жакшы билебиз, кээде да.) Да, сиз кээ бир жагынан бул күн коргоо ката-, биз да кээ бир жасаган болсо, көп ачууланба эмес, күн зыян чогуу болгондуктан, ал кеч денсоолукта күн коргоо адаттарды кабыл алуу үчүн эч качан.
Биз дагы мыкты Күндөн терибизге коргоо үчүн кантип күн сайын окуп жатасыз. бул татаал сезилиши мүмкүн болсо да, ал баары чейин кайнатып болот: Теринин ар бир күнү бардык ачык жерлерге, жок эле дегенде, суроо 30, Селексии колдонулат. Ошол жөнөкөй кадам терисин сергек жана коопсуз күн сактап карай узак жол берет.
> Булак:
> Global Solar UV Index . Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму.
> Marionnet C, Tricaud C, Bernerd F. "Non-өтө Solar UV Бейбер таасири: Spectral мүнөздөмөлөрү, Териси менен Photoprotection тийгизген таасири". Эл аралык молекулярдык илимдер журналы. 2014-дек 23, 16 (1): 68-90.
> Skotarczak K, Osmola-Mańkowska A, Lodyga M, Polańska A, Mazur M, Адамски З. "Photoprotection: маалымат жана Controversies". Дармек жана дары-дармек менен илимдер биримдиктин Review. 2015 Jan, 19 (1): 98-112.
> Соуза C, Майа Кампус P, Schanzer S, Albrecht S, Лохан SB, ет. ал. "Бардык Solar Spectral спектри коргоону камсыз Антиоксиданттар менен байытты бир Селексии тамырынан-Scavenging аракет". Терини Pharmacology жана психология. 2017 Mar 21, 30 (2): 81-89.
> Sun-Safe Кийим деген эмне? SkinCancer.org. Тери рагы Кору.