балдардын мектепке барып жатканда, үстүнөн караганда жана 9 жаштагы уулу азыр класста кичинекей бир мүмкүн эмес экенин түшүнүшөт. Балким, 12-жашар кызы кичүү карындашы жайыраак өсүп жатат окшойт. Ошондо, балким, сиз аны өчүрүп куушуруп эле алар көтөрүлүп чейин тиешелүү маселе болгон. Бирок азыр балдар тамак-аш аллергия бар, чынында, ал эми токтотуп, аны дагы бир нече ой келет.
Эгер сен да тамак-аш аллергия бар чындыгында баланын жалпы өсүшүнө таасирин тийгизе албайт деп эсептейт беле?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамак-аш аллергия бар балдарды башка балдарга караганда азыраак болушу мүмкүн экенин көрсөтүүдө. Жана изилдөөлөр, ошондой эле эки-аштарды аллергиясы бар балдарга бир же эки-аштарды гана аллергиялык болгон балдарга караганда кичинекей эле көрсөттү. Ошондуктан тамак-аш аллергия баланын курдаштары же кечпи кичирээк чындык экенин чечип жомокпу эмес, аны силер, алар тийиштүү түрдө өсүп жатат камсыз кылуу үчүн эмне кыла алабыз, жакыныраак таанышууну үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
болтурбоо
баланын тамак-аш аллергия, же бир нече тамак-аш аллергия деген диагноз коюлган болсо, анда алардын дарыгери менен алардын азык муктаждыктарын жана өсүшүн талкуулашат ынануу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Сиздин педиатр, алардын бийиктиги көз салмак жана ар бир үч ай, демек, алардын өсүү кыйшык түшүп мүмкүн чейин ар кандай маселелерди мониторинг жүргүзүү үчүн өбөлгө түзөт.
айына бир нече күн бою тамак-аш күндөлүк бир болуу, ошондой эле, алардын калориялуу жана тамак-аш алууда бир кыйла толук карап камсыз кылат.
Алар кошумча жетекчилик берүүгө жөндөмдүү болушу үчүн, ошондой эле бир Алерголог же диетологу менен бул маалыматты бөлүшкөнү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бул адистер, бир аллерген чектелген диетаны башкарууга алуу учурунда тамак-аш азыктары кошуу же камтыйт мен сага эмне кылышты айтам этикеткасы окуу тууралуу толук маалымат берүүгө, жана баланын ден соолугу темпте өсүүсү уланып жаткандыгын камсыз кылууга жардам берет.
стратегия
Тамак-аш аллергия менен балдар үчүн мыкты стратегия эмес, нан менен нан тандоого багыт, күнүмдүк тамак үлгүсүнө карап турат. тамактануу, алардын түрүнө карап, алар алып, алар кошумча кошулмаларын керек жерде кандай азык көздөй көбүрөөк билүүгө жардам берет. Эгер тамак-аш азыктарынын тизмесин карап тургандай, жакшы топтор эми, тамак-аш менен коштолушу керек кандай тамак-аш түшүнө алат.
Алардын тамак-кайра карап чыгуу боюнча бир нече сунуштар:
- Бала, алардын тамак-аш аллергия карабастан, жей турган тамак-аш азыктарынын тизмесин жаса. Бул алардын, чынында, тескерисинче, алардын аллергиянын чектелүү караганда, ыракаттана алат тамак-аш азыктарынын ар багытталат.
- Бала учурда жеген тамак-аш азыктарынын тизмесин алып, тамак-аш топко аны экиге бөл +. Дасторкондо бала тонна үчүн туура тамактанып, алардын алууну жакшыртуу үчүн ар бир азык-түлүк тобуна бир тамак-аш тандоого жардам берет.
- тамак-аш жакшы көргөн жана аракет жаңы тамак-ашка да жазып койгула. жаңы тамак-аш азыктары, алар үзгүлтүксүз тизмесине кошо алат аракет кийин. Бул алардын башаты, ар тараптуу жана үзгүлтүксүз негизде жеп жаткан тамак-аш азыктарынын тизмесин кеңейтүү үчүн жардам берет.
- бала үчүн тамак айланып айрым тамак-аштардын кызыксыз эмес, жана жаңы жолдор ачык бойдон калууда бер.
аллерген түшүнгүлө
Бул бала улам алар улам тамак-аш аллерген тамак-аш тандоо чектелүү экенин эми, тамак-аш жетишпей мүмкүн экенин азык түшүнүү маанилүү.
Жоболор төмөнкү тиешелүү жогорку 8 көбүнчө тамак-аш аллергендерге, кандай азык жок болушу мүмкүн жана сиз баланын тамагындагы аларды алмаштыруу мүмкүн.
- Сүт - сүт аллергиясы келгенде, адатта протеин жана калий жетишсиздиги бар. Ал чептүү сүт ордуна, жазы жалбырактуу чөптөр менен толуктоого жана башка белок тамак жогорулатуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Кальций абдан маанилүү бир азык болуп саналат, ошондуктан, бул өзгөчө алмаштыра табуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. тт бай же кальций чептүү параметрлерине кошумча, толуктоолор көп көрсөтүлөт.
- Жумуртка - аллергиясы кийин жумуртка, biotin, темир, аминокислоталардын алмашуусуна жана Vitamins A, D, E, B12 көбүнчө төмөн. сүт менен кошуп, жалбырактуу жашылча, бул алардын тамак-жогорулатышы эт, балык жана тоок сыяктуу дан эгиндерин жана башка белокторду, байытты.
- Soy - соя аллергиясы, протеин, темир, калий, Zinc жана Vitamin B6 төмөн иштете аласыз. мисалы, эт сыяктуу протеин тамак-аш азыктары, балык, канаттууларды, жумуртка жана сүт азыктарын, ошондой эле жашылча-жемиш, жазы жалбырактуу чөптөр жана байытылган чөптөр баары ордуна кызмат кыла албайт.
- Арахис жана Tree Nuts - бул аллергиясы, белок жана майындагы диета жетиштүү болуп жок болуп кетүү коркунучу алдында болуп жатат. белокторго бай азыктарды кошуу, ошондой эле мөмө-жемиш, жашылча жана байытылган дан жакшыраак башаты баланс болот.
- Буудай - Сен бар кезде буудай аллергия ал B Vitamins темир кем бала болот. кошумча белок булактарда кошуу, жалбырактуу жашылча, чептүү кошумча дан, мөмө-жемиштер жана жашылчалар сыяктуу кошумча булактарын кызмат кыла албайт.
- Балык жана моллюскалар - бул аллергия болгондо, Niacin, протеин, Vitamins B6, B12, А жана E бардык баланын алууда төмөн болушу мүмкүн. Анын ордуна протеинге бай тамак-аш азыктары, сүт, байытылган буудай жана жашылча менен толукталсын.
> Булак:
> Christie, L, курмандыгына гиндин, RJ, Паркер JG, балдар менен Буркс W. Food Аллергия болумдуу жана өсүшүнө таасир этет. J Am Diet, докт. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12449289 2002 Nov, 102 (11): 1658-51.