TMJ синдрому temporomandibular биргелешкен бир башаламандык, баш сөөгүмдүн тарабына сенин, ээгимди туташтырат структура болуп саналат. Ошондой эле TMD же TMJ катары белгилүү болгон, абалы оору сенин жүзү, жаак, моюн боюнча бөлөнгөнү алып келиши мүмкүн. Көп учурда чайнап же язык га начарласа, TMJ синдрому да жаагына темир акыл- же оор басуу да түрткү болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, TMJ синдрому да, жогорку жана төмөнкү тиштери менен бирге туура жол менен өзгөртөт.
TMJ синдрому, адатта, тишин кычыратат, стресске кабылган, ашыкча сагыз сыяктуу жүрүм-турумдук себептер менен шартталган. ээк артрит жана жараат да TMJ синдрому алып келиши ыктымал.
жаак оорушу, акыл- эси жана Чыкылдаган же бышылдаган менен бирге, TMJ белгилер толугу менен оозун ачып, кулак, моюн ооруну, баш ооруу, кыйын кирет.
TMJ табигый дарылоо
Буга чейин ар кандай жаратылыш даба мамиле TMJ жетишпей болот доосу боюнча илимий колдоо көрсөтүү. Бул жерде үч таанымал табигый ыкма болуп саналат:
1) Жемчуг
Дененин белгилүү ойго ичке ийне саюу менен, тажрыйбага акупунктура системага боюнча энергия агымына түрткү аракет кылышат. Изилдөө байыркы кытай терапия күйүтүмдү басууга белгилүү мээнин химиялык заттар бар endorphins, чыгарган мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
TMJ синдрому үчүн acupuncturists ийне кулакка жаак тегерегинде, ошондой эле жакын тизени, тизе, чоң манжаны, жана башка аймактарды киргизүү мүмкүн.
TMJ мамиле зарыл саюу отурумдардын саны, бейтапка үчүн кардардан ар кандай болушу мүмкүн (мисалы, белги катуу болушуна жараша), ал эми жыйынтыктар абдан узакка созулган болушу мүмкүн. 2008-жылы жарык көргөн бир Swedish изилдөө Мисалы, окумуштуулар 18 20 жыл мурун, озонотерапия алган TMJ бейтаптардын көпчүлүгү белгилердин туруктуу жакшырды деп табылган.
2) Biofeedback
Biofeedback окутуу, сиз булчуң кырдаалды жана башка дене жараяндарды (жүрөк согушу жана дем алуу сыяктуу), адатта, мажбурлап жатышат башкара билүүгө болот аркылуу. Өзгөчө стресстин айынан шарттарды дарылоо үчүн пайдалуу, Biofeedback ээк кыймыл моюндук эрксиз токтотууга TMJ бейтаптарды үйрөтө алышат. Сиздин жаак алгач эркин сактоо менен, бара-бара TMJ кайгы жок кылууда мүмкүн.
Biofeedback бир нече ар кандай түрлөрү бар, бирок, бир ыкма деп electromyography (ЭМГ) булчуң кырдаалды өлчөө үчүн колдонулат. бири 2006-жылы изилдөө, TMJ ЭМГ Biofeedback жыйындарынын алты апта өткөн ким оорулуулар гана баш аламандыкка стоматологиялык жардам алган адамдар кыйла төмөн оору денгээлдери жана азыраак дарыгер жолу бар болчу.
3) Массаж Therapy
Бир каттону укалоочу чыгарганга менен булчуң кырдаалды бошотуу, ошондой эле жардам TMJ кайгы түрткү жалпы стрессти азайтат . Ал эми жөнөкөй эле өзүн-өзү массаж жүзөгө ашырган, ошондой эле жыпар жыттуу оорулуу узак жол алат. Чынында эле, 2007-изилдөө деп массаж (ысык жана муздак дарылоо менен бирге) ашык TMJ дарылануу үчүн, адатта, иш жүзүндө өзүн-өзү сактоо стратегиясы арасында зор оору жардам көрсөткөн.
Эгер TMJ байланыштуу ооруп кабылганыбызда, массаж, жок эле дегенде, эки же үч мүнөт үчүн майда, тегерек өтүнүчтөр менен жаак кыймыл.
кошумча жардам алуу үчүн, нымдуу, ысык мочалка менен укалоону аракет.
TMJ Жаратылыш коргоо каражаттарын колдонуу
Байланыштуу чектелген изилдөө үчүн, ал да TMJ үчүн ар кандай чараларды сунуш жакында болот. Ошондой эле ал өзүн-өзү дарылоо шарт жана стандарттык кам качуу же кечигип белгилеп кетүү маанилүү, оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн эмес. Эгер башка дары ар кандай түрүн колдонуп карап жатасыз, анда мүмкүн болуучу тобокелдиктерди жана пайдаларды талкуулоо үчүн биринчи догдурга кайрылуу керек.
> Булак:
> Bergström Мен тизмеси T, Магнуссон T. "18-20 жыл мурун озонотерапия жана / же interocclusal жабдуу терапиясын алган оорулууларда temporomandibular оорулардын жекече белгилери бир кийинки изилдөө." Acta> odontologica> Scandinavica 2008-жылдын 66 (2): 88-92.
> Gatchel RJ, Поточик AW, Wildenstein L, Стинг R, Ellis E 3rd. "Курч temporomandibular тартипсиздик байланышкан оору менен ооруган бейтаптарды эрте кийлигишүүсү натыйжалуулугу. Бир жылдык жыйынтыгы изилдөө" Америка DENTAL бирикмесинин журналына 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3, Майерс CD, Карри TP, Mayoral Оо, Харрис RG, Fisher JA, Gremillion HA, Робинсон ME. "Өзүн-өзү сактоо жүрүм-myofascial temporomandibular оору оору менен байланыштуу." Orofacial журналы Pain 2007-жылдын 21-(3): 194-202.