Гипогликемия - канында канттын - сен дуушар болуп жаткан көптөгөн физикалык жана психологиялык белгилери үчүн төмөндөгүлөр негиз болушу мүмкүн. Бул биздин коомдо абдан кадыресе көрүнүш жана көп учурда кемакыл. Гипогликемия ар башка медициналык абалын дээрлик туурап, көп учурда бир ипо экенине далил катары, көп учурда тумоонукуна же mislabeled турат.
Гипогликемия дене менен мээ туура эмес, бир чекитке шекерге бир тамчы катары аныкталат.
мээ тийиштүү түрдө иштеши үчүн, мээнин күйүүчү май болгон кандагы канттын жана муктаждыктары глюкоза баскычтарында, абдан сезгич. Сиздин мээ кан үзгүлтүксүз камсыз кылуу керек, ошондуктан глюкозаны сактоо жөндөмүнө ээ эмес. Бул кычкылтек сыяктуу кан аны атты. Мээ жетиштүү кычкылтек же жок болсо глюкозаны , сиз да, комага кириши мүмкүн.
дене туура кан глюкозаны иштете албай калганда гипогликемия болот. Ши- зат сыяктуу себептерден улам ар кандай себеп болушу мүмкүн:
- Тамакка канттын ашыкча суммалары
- Уйку бези же үстү underactivity же азга көбүрөөк иш
- спирт ичимдиктерин, тамеки жана чай ичип же кофеин менен башка буюмдарды өтө көп ичүү,
- таза көмүртектерге боюнча тоюу
- аллергия
- бармак эмес, оор кыйналганы
Балким гипогликемия ири салым ашыкча тазаланган кант, ак унун, жана башка таза көмүртектерге керектөө болуп саналат. Сиздин орган генетикалык же биз көп жеп, таза тамак-массалык суммасы иштетүүгө психологиялык иштелип чыккан эмес.
Бул таза азыктарды эч кандай азыктык баалуулугу чечип жатабыз, бирок ушул күнгө жана жаш курагы боюнча типтүү диета көп пайызын түзөт. Бул, мисалы, уйку бези, боор, бөйрөк жана башка эндокриндик бездер сыяктуу органдардын органдарынын тынымсыз оор жана кыянаттык менен жаратат. бош таза тамак-аш азыктарынын үзгүлтүксүз жутуу шишик жана зат алмашуу системасынын к¼¾³л³н жасалып келет.
Белгилери
гипогликемия симптомдору жумшак, орточо же оор болуп, төмөнкү иш-аракеттердин ар турушу мүмкүн болот:
- тердөө
- тамактануу ортосунда титиреп
- Crankiness
- алсыроо
- тынчсыздануу
- Ачуулануу
- тартипсиздик
- топтой албай калган
- толкундануу
- Тиштелген
- Согушу / жарыш жүрөк
- Кеп кыйынчылыктар
- Чала башчысы
- Mood термелет
- Feeling алсырап
- жүрөк айлануу
- талыгуу
- Melancholy
- депрессия
- Жадатма / милдеттүү жүрүм-турум
- булдуруктайт
- Poor макулдашуу
- айнек көзү
- баш оору
- Шакый
анын ичинде тез арада медициналык бурууну талап оор белгилер,
- ийбегендиги
- Эпке-мамлекеттик
- эсин жоготуу
- Башым
Sugar таасири
Эгер кант жана башка таза тамак жеп жатканда, эмне болот? Алар таттуу тамак жеп жатканда, тез сезип сага берип жаткан кан абдан эле тез жана кан жогорку кан глюкоза жогорулатуу тез темпте, кирип жатат күчөтөт.
Бул кан глюкоза сиздин уйку бези Тез жооп менен ачууга аракет жана канга инсулин ашыкча сумманы релиздер кадимки кайра кан шекерин алып себеп өсүшү. ашыкча инсулиндин суммасы түшүп, кан шекерин алып келет, бирок, аны өтө төмөн жана өтө тез алып келет. гипогликемия белгилери пайда болгондо, бул болуп саналат.
Сөзү
гипогликемия окшош белгилери пайда оорулардын бир катар, ал мындай экспертиза диагностикалоонун жана гипогликемия мамиле менен диетологу же башка ден соолук практи- катары бул багытта жакшы билген бир саламаттык сактоо, кесиптик, менен талкуулоо үчүн зарыл болуп саналат.
Бул жерде негизги сөз орточо негизги медициналык кесиптик гипогликемия тегерегиндеги татаал маселелерди өтө аз билим алып, аны түшүнүп, анткени билген эмес.
гипогликемия дарылоо үчүн кант же жонокой кант айланган ар кандай тамак-аш жеп албаш зарыл. Сиздин диета жыйнагы үчүн бир аз убакыт кетиши тамак Ошондуктан гипогликемия белгилери пайда өлчөгүч менен кан кант кескин өсүшү болбойт, ошол жерде турат.
сиңдирүү жай эт турат азыктар, жумуртка, быштак, айран, буурчак, бүт дан алынуучу жаъгактан жана урук өстүрүү жана татаал-аш, жашылчалар, жана жаңы бүт мөмөлөр (бирок шире).
спирт ичимдиктерин, тамеки жана кофеин колдонуудан алыс болуусу жана мүмкүн болушунча жан стрессти азайтат. жүзөгө ашыруу үчүн пайдалануу, стресс менен табылга жолдорун натыйжалуу күрөшүүгө жок мүмкүн эмес, ой жүгүртүүгө, массаж, жактоочулардын, ж.б.
Синтия Перкинс, окуу устаты атаандаш чечимдерди, жашоо башкаруу жана өнөкөт оорудан же өнөкөт оору менен жашаган адамдарга колдоо көрсөтүү бир жазуучу жана бирдиктүү саламаттык кенешчиси болуп саналат. Ал ошондой эле Өнөкөт оору менен бакыттын менен жашоо шыктандырат E-Book Finding Life канааттануу жазуучу болуп эсептелет. Илхам, кеп, жана колдоо үчүн анын айлык катына жазылуу. http://www.holistichelp.net.
> Source:
> Kalra, Санджай ет. Ал, "гипогликемия:. көрбөгөндүктөн татаалданышы". Индия J Endocrinol Metab. 2013-Sep-окт; 17 (5): 819-834. чтыкта: 10.4103 / 2230-8210.117219