Жубайлардын, үй-бүлө мүчөлөрү, ошондой эле достору ой толгоолор
И.Б.С. иш жүзүндөгү абалына ээ болгон адамдын жашоосуна караганда көбүрөөк таасир этет. Терс мүнөзү И.Б.С. белгилери менен достор жана үй-бүлө мүчөлөрүнүн бир күчтүү таасир этиши мүмкүн. И.Б.С. ээсинин окуу куралы менен келип, И.Б.С. симптомдору табияты да бейтаптар жана алардын айланасындагы адамдарга кыйынчылык ашыкча катмарын кошумчалайт эмес.
Бул макалада колдоо ден соолугу булагы болуп кантип достору үчүн маалыматтарды жана акылдарын жана И.Б.С. бейтаптардын үй-бүлө мүчөлөрү сунуш кылат.
Сиздин колдоосу зор күчкө ээ экенин баркка албай койбо. Изилдөөлөр колдоо мамилелери бар И.Б.С. ооруган белгилери алардын тегерегиндеги колдоо адамдарды да жок адамдар симптомдору караганда анча оор эмес экенин көрсөтүп турат.
билим бол
Сиз И.Б.С. деген эмне экенин, эгер Сиз сүйгөн адам үчүн абдан пайдалуу болмок. Ал аны бар адамдар жаткан ичтин оорушу жана ажатканага көйгөйлөрдү башынан өнөкөт шарты болуп саналат. Кээ бир адамдар үчүн, оору бир топ зыян болушу мүмкүн.
И.Б.С. да ич шашылыш башаламандыктарды алып же өнөкөт ичтери нааразычылыгын болот. ИБСте себеби-стандартты, диагностикалык текшерүү боюнча көрсөткөн эмес, бирок абалы бир аз реалдуу эмес. И.Б.С. Ошентип эсептелет иш ичеги-аламандык болгон карама-каршы болуп органикалык бири .
ИБСте үчүн дарылоо чектелген, бирок кээ бир бар жардам болушу мүмкүн дары-дармектер . акыркы изилдөө белгилери боюнча демилге көбүрөөк айрым тамак-аныктады, бирок тамак-аш ролу начар, түшүнүлөт.
И.Б.С. белгилери стресстин айынан ого бетер курчуп кетиши мүмкүн болсо да, алар Стресс себеп болгон эмес. Ошондуктан ал "эс алып" үчүн ИБСте менен адамды түшүндүрөт, ошондой эле, алар жакшы сезип калат пайдалуу эмес. Ошо сыяктуу эле, И.Б.С. "баары кимдир бирөөнүн башына" болуп саналбайт. ИБСте бир мандем бар, бирок так, бирок бул абдан реалдуу экенин көп илимий далилдер бар болушу мүмкүн эмес.
И.Б.С. болуп, көпчүлүк бөлүгү үчүн, "көзгө көрүнбөгөн ооруп," ал ", аны" үчүн баш аламандык жок, бирөө үчүн кыйын болушу мүмкүн. башка жактын оор азайтуу үчүн түшүнүктүн жоктугу көп учурда бир нерсени каалап келет. кыйынчылык артында биология жөнүндө ойлонуп тарбиялоо Сага түшүнүк берем, сени дагы түшүнүү менен кабыл алабыз.
Бир жолу Баштоо үчүн: майда-чүйдөсүнө чейин, унутпа, жаман ", ашказан сасык" Сен да башынан өткөргөн. Сиз бул өнөкөт GI кырсыктан күрөшүп бирөөнүн бут кийим менен жүрүүгө кандай көргөн берет кабылгандай физикалык симптомдордун бир кайра.
Анын жолун жолдошот
И.Б.С. И.Б.С. бар адам кантип байланыштуу чечим чыгарууга адам мыкты жабдылган. Алар денесин жакшы билген жана баары ого бетер оордотот эмне иштей тургандыгын, эмне тажрыйбасынан билген.
Ошондой эле, И.Б.С. күтүүсүз эмес экенин унутпа. Эмне, бүгүн эртең менен бул аптада өткөн аптада кандай жакшы болгон үчүн жакшы эмес болушу мүмкүн эмес иштеши мүмкүн иштейт. Алар катуу тамак белгилери менен иштеп жатканда, акыркы да бирөө керек, кимдир бирөө жемелеп же алар эмне үчүн тандап алган же тамак тандап алган нерсе үчүн аларды соттой турган сезимде болуп саналат. Ошондуктан, аларды жеп эмне, качууга кандай тамак-аш азыктары, тамак-аш жана канча байланыштуу чечим кабыл алсын.
баатыр боло бербе. ойунчу мактоого татырлык болсо да, эч ким И.Б.С. бар адамды "сактай" алабыз. Атайын даярдыктан өткөн медициналык адистер белгиси жардам алып жолдорун ойлоп жатасызбы жетиштүү кыйынга турат. куткаруучу катары сен үчүн реалдуу күтүп коюу гана Сен жана сенин сүйүктүү бир да нааразычылыгын ашыкча даражасын кошуп жатат.
Мындан ары чыр-Low
Алдын ала изилдөө мамилелер чыр-агымынын И.Б.С. белгилерин начарлатышы мүмкүн. Ошондуктан, кээ бир дени сак чыр-чатактарды чечүүнүн ыкмаларын үйрөнүп акыбети кайтпай койбойт. Бул улак колкап менен ИБСте кимдир бирөө менен мамиле керек, бирок, тескерисинче, бир аз стресске, төмөн драма тартипте ар кандай ой-сезимдери менен байланышуу жолдорун билүү дегенди билдирбейт.
бол ийкемдүү
Кескин ИБСте менен айырмаланып өзгөчөлүгү болуп саналат. кээ бир И.Б.С. бейтаптар үчүн, "жакшы күндөрү" артында эч кандай уйкаштык же себеби жок көрүнөт "жаман күн." Бул иш-чара пландоо боюнча бир Томдун таптакыр мүмкүн. ИБСте менен адам курма чакырсак милдеттенме менен өткөргөн-алуу үчүн кыйын экенин билип. пландары жокко керек болгондо, ал, адатта, жакшы идея кайттылыкка күчтүү сезимдерин билдирүүгө өбөлгө жерге бир "план Б" ээ болуу болуп саналат.
Дагы бир аймак сиздин И.Б.С. бир дааратканага пайдалануу боюнча ишеним сезимин жакшы сага жөлөк-таяк боло алышат жардам берүү жагынан болуп саналат. Бул маселе боюнча көп деле жакындабай туруп, бул жакшы. Сиз көлөмү алдын ала жана тынч, зат-жылдын иш жүзүндө жол менен жеткиликтүү каражаттарды алып башка жакка алып баса берет. Айдаган Эгер алар бир дааратканага алуу зарылдыгын сезип токтотуу үчүн бир топ бар экенин билүү керек.
салмактуу жашоо
Эгер сиз бул макаланы окуп жатат деп жөнөкөй эле сиз бул мамиле жана сүйгөн адамдын ден соолугу жакшы болбой жатат колдоонун көлөмүн курмандыкка кызыкдар эмес экенин көрсөтүп турат. Бирок, кимдир бирөө ИБСте мамиле кам көрүп жатканда, өз жашоого тескери таасирлери көз жаздымда калтырбашыбыз керек.
жүк И.Б.С. белгилери баш аламандык бар адам үчүн оор болуп, айрыкча, "ошондой эле өнөктөш" жогору болушу мүмкүн. Алар хобби, көнүгүү, же жөн эле жакшы китеп менен шайды болобу, силер үчүн жакшы иш-аракеттердин түрлөрүн жүргүзүү үчүн шектенбесек болот. жакшы өзүн-өзү сактоо башкаларга сунуш дагы бар экенин билдирет болгондо, "дени сак өзүмчүл" деп аталат.
булактар:
Гейиршон, .Удаалаш "Дүүлүккөн гастрит эл аралык изилдөө: Үй-бүлөлүк мамилелерди жана акыл-дене сыпаттардан" Коомдук илимдер & Medicine 2006-жылдын 62: 2838-2847.
Wong, R., Ark "Irritable Bowel синдрому енектеш жүгү." Клиникалык Gastroenterology жана Hepatology 2013-жылдын 11-: 151-155.