Суроо: Мен Бардык Нии алмаштыруу хирургия кийин сапар алабы?
Мен азап тартып жатам тизе ооруп улам остеоартрит менен , мен бардык тизе алмаштыруу (TKR) хирургиялык пландап жатам. Мен байк минип, ээ, бирок, мен бул хирургиялык кийин мүмкүн эмес болуп калат деп тынчсызданып жатам.
жалпы тизе алмаштыруу кийин, бир сапар алат, эгер болсо, Мен хирургия кийин Bicycling баштаса болот?
жооп:
Жалпысынан тизе алмаштыруу (TKR) хирургия тизе артрит менен шартталган кыймылдуулугуна, оору, акыл- эси, жана зыян мамиле жүзөгө ашырылат. Бир TKR алып, катуу болушу мүмкүн, жана сиз талап мүмкүн сиздин TKR кийин физикалык терапия сиз кадимки калыбына келтирүү үчүн кыймыл (ROM) спектрин жана күч.
Сиздин TKR ишин кийин, ооруканада физикалык терапия алышы мүмкүн. Жок, сиз тизе менен РИМ жакшыртууга жардам берүү үчүн туруктуу жөн кыймыл (CPM) машинени пайдалана алат. Ошондой эле, тизе менен кадимкидей күч-кубат жана мобилдүүлүктү кайрадан ээ болууга жардам бере көнүгүүлөрдү үйрөнө алат.
Сиз ооруканадан үйүнө барып, ошондой эле жетиштүү кийин, үй сактоо физикалык терапия башташы мүмкүн. Эгер үйдөн чыга алган болсо, сиз аны амбулатордук клиникадан өтөт физикалык терапия башташы мүмкүн.
амбулаториялык физикалык терапия учурунда сиздин логопед сиз тизе тегерегинде мобилдүүлүгүн жакшыртуу үчүн туруктуу орнотулган сапар болушу мүмкүн.
Biking жалпы тизе алмаштыруу кийин улуу машыгуу болот. Эле аны белгилүү бир шарт туура болсо, дарыгерге же физикалык Логопедге суроо болушу мүмкүн.
баштоо
Жалпысынан алганда, прогрессивдүү ROM биринчи TKR кийин жарыш баштап жатканда, аракет керек. Бул жерде Баштоо үчүн жакшы жолу болуп саналат:
- Биринчиден, тебүү, белгилүү бир абалы үчүн коопсуз болушу керек. Көптөгөн адамдар TKR иш кийин эки жумага турактуу велосипед бири менен баштаса болот. Бул сиз муну кыла албайт дарыгери жана Дене тарбиясы боюнча адис менен ынануу үчүн текшерүү үчүн жакшы.
- отургуч бийиктиги туура коюлса керек. Бул үчүн, иштеп тизе менен байк отургучта түз түшүп, бир ылдыйга түшүп эс алып отурган. педаль төмөнкү учурда турганда тизесине чейин бир аз бүгүп бар болушу керек.
- Юристанбек колдошот баштаганда, жай башталат. Кыязы, силер тегерегинде жолун колдошот албай калат. Бул нормалдуу. Эле алыс, сен чыдай алат муундарды иштеп жаткандагы тизесине чейин айланып, колдошот.
- Тизе мүмкүн болушунча алыс тартты кийин, бир-эки секундка абалын, анда тескерисинен учуртуп өткөрөт. Дагы, акырындык менен баштап, тизе түздөйм мүмкүндүк берет. Тизе дагы бир жолу, ошондой эле мүмкүн болушунча, атууга чейин артка ишке ашырганы менен уланта бер.
- Дагы, бир-эки секундка ийилген абалда, андан кийин акырындык менен дагы бир жолу алга колдошот өткөрөт. алдыга жана артка бир нече мүнөт ашырганы бул ырааттуулукту кайталаъыз. Кыязы, сен тизе ROM ушул ыкма менен тез эле күчөтөт деп табат жана жакын арада шайды толук айланып, колдошот алат.
Bike боюнча өрчүтө
Анан кантип сен өттүбү тегерегиндеги бардык жол менен ишке ашырганы баштаса болот деп кайдан билебиз? Жалпысынан алганда, сиздин тизе толугу менен шайды айланасында колдошот алышы үчүн 90 градуска бүгүп керек. Ден логопед колдонсок бар goniometer сага тизе РИМ текшерүү.
Сиз тизе жүгүрөт (ийилип) 90 градуска жеткен учурда, сиз мүмкүн өттүбү толук колдошот алат. Ошондой эле, сен үчүн кыйынга турбай Чабуулчулар мурун өттүбү артка колдошот найти бербей коёру турган иш. Бул TKR кийин жалпы үчүн милдеттүү болуп саналат.
Эгер толугу менен өттүбү колдошот алат кийин, бут Булчундардын күч жана туруктуулук жакшыртууга жардам берүү үчүн, кээ бир жарык каршылык кошууга болот. Сиздин Дене тарбиясы боюнча адис менен текшерип, сиз бир эле учурда бир аз туруктуулугун камсыз кылуу. Сиздин логопед туура көлөмүн аныктоого жардам берет. тизе бугун бир аз көбөйүшү өттүбү каршылык өсүп жатканда күтүлүүдө.
Эгер тизе кескин кайгысын сезип кетишибиз болсо, анда сиздин физикалык Логопедге маалымдоо жана каршылык же азайтууга тебүү токтотуу.
Сиз жалпы тизе алмаштыруу иш кийин эки жумага турактуу велосипед бири минип алат деп күтсөк болот. ар башкача болот жана белгилүү бир абалы сиз калыбына TKR үчүн бир аз ары Bicycling программаны баштоодон мурун күтө талап кылышы мүмкүн экенин унутпа.
Сөзү
TKR кийин РИМ ээ болгон маанилүү бир бөлүгү болушу мүмкүн тебүү жатканда, сен кадимки адис жөө жана тепкич сыяктуу күч жана иш мобилдүүлүгүн жакшыртуу үчүн аныкталышы мүмкүн башка көнүгүүлөр иштеп шектенбесек болот. By физикалык терапия менен талыкпай эмгектенип , жана доор өттүбү? Өчүрүп да, сиз толук калыбына келтирүү жана нормалдуу иш тез арада кайтарып берүү мүмкүнчүлүктөрүн арттыруу үчүн шектенбесек болот.
> Source: Artz, N. ийк. Системалык сереп жана мета-анализ: жалпы тизе алмаштыруу төмөнкү дене тарбия көнүгүү натыйжалуулугу. BMC Musucloskeletal Disorders: 2015-жылдын 16 (15)