Дени сак, көзү жана көрүнүш оптималдуу спорт аткаруу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. бир спортчу үчүн, бул көрүнүш жөн эле ачык көрүп алда канча көп болуп саналат. Бир нече маанилүү көрүнүш жөндөмдөрү сиз спорт менен машыгуу, ошондой эле кандай таасир этиши мүмкүн. Көрүнүшү көп спорт жогорку аткаруу үчүн негизги болуп саналат. сиз жакшы ойноп келсе, анда сен абсолюттук мыкты көрүп билүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Толук көз сынак коллегиялык тастыкталган optometrist менен ишине тоскоолдук кылуу мүмкүн кандайдыр бир аян маселелерин ачып берет. көйгөй ачылган болсо, догдур сага жакшы көрүп, жардам берүү үчүн ыкмаларды сунуш кыла алышат.
Спорт Visual Skills
Бир нече көрүү көндүмдөр бардык спорт түрлөрү менен оюнду жакшыртуу үчүн маанилүү болуп саналат. Көз сынак сиз да жакшырышыбыз зарыл болушу мүмкүн экенин кээ бир жөндөмдөрүн аныктоого жардам берет. An optometrist спорт аян адистешкен төмөнкү баалуу жөндөмдүүлүктөрдү жакшыртуу жолдорун табууга жардам берет.
- Динамикалык көздүн курчтугу: Visual көчүүсү сиздин көрүнүштүн так билдирет. Динамикалык көздүн курчтугу тез жылып жаткан объектилерди көрүп кантип ачык-айкын көрүнүп турат. Эгер, мисалы, теннис же аянтчасында катары ыкчам кыймылдаган бир топ менен кайсы бир спорт оюнун болсо, так же убакыт тез жылып жатканда топту көрө алгыдай болушу керек. жакшы динамикалык көздүн курчтугу менен спортчу Ушул сыяктуу спорттун бир артыкчылыкка ээ.
- Visual топтой: Сенин спорт менен ойноп жатып, ал сага айланасында жүрүп жатат нерселерге азгырылып болушу мүмкүн. Сенин оюн боюнча курама жаткан болсо да, өз көздөрү аян сенин талаага эмне нерсеге жооп, анткени, бул табигый нерсе. Visual топтолуу алаксыткан алып чыгуулары жана топтун же максаттуу багытталган бойдон жөндөмдүүлүгү.
- Eye Tracking: Eye көз карашынан-пункту (бир карап) же башына көз карата өтүнүч же өлчөө болуп жатат. Эгер ыкчам кыймылдаган бир топ менен ойнолуучу спорт ойноп жатканда, сиз балансын аркасында денесин ыргытып чечип, сени жайлап эле, сенин башын жылдырбай туруп объекттерди ээрчип алат болушу керек. Eye көз жакшыраак салмактуу болууга жана тез арада жооп берет.
- Eye-Hand-Body макулдашуу: Eye-колу-дене макулдашуу сенин колдорун, буттарын жана дене көз аркылуу берилген маалыматка жооп кайсы жол менен сүрөттөлөт. Көбү спорт убактысы жана дене контролдоо боюнча таянабыз.
- Visual Memory: көптөгөн спорт-жылы, бир атлет иштеп чыгуу жана адамдар жана нерселерди тез-ташууну, татаал сүрөттү унутпашы керек. Бул көргөзмө эс деп аталат. жакшы көрүү эс менен бир атлет дайыма керектүү учурда керектүү жерде болуп көрүнөт.
- Элестетүү: Элестетүү объект, аракетине же жыйынтыгы бардык аспектилерин ишке ашыруу элестетип аркылуу кирет да таанып-билүү болуп саналат. үч көрсөткүч swishing да сүрөткө же Fairway ортосуна түшүп, кемчиликсиз бир дискти ура иш жүзүндө аны менен жардам бере алат. Элестетүү акыл, көз, мисалы, топ катары, башка нерсе жөнүндө ойлонуп жатканда өз ой, ошондой эле жүзөгө көрүп жатат.
- Сырткы көрүнүшү: Четки көрүү, же терс көрүнүш, аян аркылуу түздөн-түз сызыктын сыртына объекттерин жана кыймылын көрө билүү жөндөмдүүлүгү. баскетбол көзүнүн бурчтагы өзүнүн кишисин көрүп, ал өзүнүн тышкы көрүнүштү колдонуп жатат. Сиздин башын бурбай туруп жагына иш-аракеттерди көрүү үчүн жөндөмүн жогорулатуу иш-аракеттердин баары эмес, сенин алдында жер укугун алып эле ар бир спорттун, маанилүү болуп саналат.
- Visual кырсыкка жооп берүү убактысы: Visual жооп убакыт мээ жоромолдогон жана иш-аракет кылары менен ылдамдыгы. Бардык спорт тез көрүү жооп топ убакыт талап кылынат. Мисалы үчүн, курал-жарак топ эле жакын арада бул тасма кесип катары секире жок болсо, анда, балким, иш таштоону алуу үчүн бара жатабыз.
- Акылы элес: Depth кабылдоо нерселердин алыстыгы жана ар кандай аралыкта объектилерди мейкиндик мамиле өкүм жөндөмдүүлүгү болуп саналат. спорт, тереңдик кабылдоо сиз так сага ортосундагы аралыкты соттой берет, мяч, сенин каршылаштары, оюнчулар, чек ара линияларын жана башка объектилер.
- Түсү көрүнүш: Color көрүнүш өз көздөрү түсүн аныктоого турган жараян. түрдүү түстөгү аныктоо үчүн жөндөмдүүлүгү, мисалы, баскетбол сыяктуу спорттун кээ бир маанилүү болуп саналат.
Көз айнек аткарылышын? Кт?
Спорттук мелдешке атайын жасалган Спорт К, же көз айнегин, спортчу аткаруу боюнча зор таасир тийгизе алат. Спорт белгилүү окуляри спортчулардын арасында абдан популярдуу болуп жатат. Күнөстүү бир күнү так көрө албай массалык көп абада спорт менен иштөөсүн жакшыртууга болот. Тынчсыздандырууда линзалар күн тажатма GLARE жоюуга жардам берет. Сиз курчутулду, көрүнүштү толугу менен, керек баарын көрө аласыз. Мындан тышкары, Сиз көз айнекчен бир жакшы жуп бардык зыяндуу UV тартып корголот аласыз. Ошондой эле, белгилүү бир түс түстөр белгилүү бир түстөгү шары тез жана жөнөкөй көрүүгө мүмкүнчүлүк үчүн карама-жакшыртат.
Кырчын көз коргоо
Бардык спортчулар, жана, өзгөчө, айрым жогорку тобокелдик спорт менен да, алардын оюн ойноп жатканда, көз коргоону эске алуу керек. Жыл сайын балдар менен чоъдорго ми азап спорт байланыштуу көз жаракат алган . Бирок дээрлик бардык көз мертинүү туура коргоо Оптика менен алдын алууга болот. Көзгө бир жаракат олуттуу болушу мүмкүн. спорттук жаракат кесепети кандай болушу ыктымал көз Жаракат көбүнчө түрлөрү чоркок жаракаттар кабыгынын көгөргөн жана жетерлик жаракат болуп саналат. ар кандай көз зыян менен эле, ал дарыгерлерден жардам издегенибиз маанилүү.
Көптөр спорт учурунда дайыма көз айнегин тагынып, алардын көзүн коргой алат деп ишенем. Бирок, ар дайым тикчийтип линзалар бир өтүп, зыян алып келиши мүмкүн болгон топтун тарабынан таасири кыйрата алат +. Бардык спорт коргоочу көз айнек жана айнек сындуу линзалар менен кабыл алынууга тийиш. Сындуу линзалар үзгүлтүксүз линзалар алда канча күчтүү. Ар бир спорт ASTM International (дүйнөлүк стандарттарды иштеп чыккан) тарабынан аныкталат сунуш коргоочу Оптика белгилүү бир түрүн, бар. коргоочу Eyewear талап жогорку тобокелдик спорт баскетбол, бейсбол, хоккей, баскетбол, лакросс, тосмолорду, Олейник, суу полосун, теннис кортунун, тээп, жана тоодон ылдый лыжа тебүү кирет.
Сөзү
сенин жеке тандаган спорт мыкты сенин өрчүтүшүн жана берилгендикке жараша жетишүү. Бирок сенин көздөрү сиздин жалпы спорттук аткаруу зор таасирин ойнойт да эсимде. Спорт окуляри спортчу жабдууларды тизмесинен арасында көбүрөөк белгилүү болуп жатат. Бирок, аян, көркөм көндүмдөрдү тагыраак сенин оюнду жогорулатуу өтө маанилүү болуп саналат.
Source:
"Спорт жана көрүнүшү. Спорт боюнча маанилүү көрүнүш Skills" Америкалык Optometric бирикмеси (AOA) 2018.