Калкан оорунун алдын алуу үчүн 10 жолу

Бездин Саламаттык бир жигердүү ролу

Америкалык тиреоид бирикмесинин маалыматы боюнча, Кошмо Штаттарда жашаган калктын 12 пайыздан жогоруну тъзёт, аларды тирүү кезинде бир калкан абалын иштеп чыгат.

биротоло сага калкан ооруну эмес, камсыз кылууга эч ким кадам бар болсо, ал сөзсүз жардам берет алат чечим бар.

1 -

бир Калкан жакасынын сурап X-Rayed

Эгер тиш рентген нурларынан дуушар алдында, сенин мойнуна жакасын жайгаштырууга рентген техник сурап шектенбесек болот (а "калкан акырек" деп аталат). Бул жака бир turtleneck Кардиган горлышко бөлүгү сыяктуу эле бир аз карайт, ал эми оор жана алдыда капталган болот.

жакасы максаты нур таасиринен бездин баштыкчасы коргоо болуп саналат. Бул сиздин калкан без, анын жайгашкан жери жана ири өлчөмдөгү улам баш, моюн аймактагы калктын аялуу орган болуп саналат, ошондой эле, маанилүү болуп саналат.

2 -

Тамекини токтотуу

Тамеки түтүн калкан безинин өзгөчө коркунучтуу жана сезгич адамдар калкан ооруну жаратышы мүмкүн болгон ар кандай ууларды (атап айтканда thiocyanate) бар.

Тамеки тарткан эле Graves 'оорунун калкан көз кыйынчылыктардын иштеп чыгуу үчүн көбүрөөк, ал эми көз көйгөйлөрүнө дарылоо тамеки абдан аз натыйжалуу.

тамекини токтотууга эч кандай кыйын болсо да, дарыгери менен талкуулоо. бул оор, бирок эч аткарыла жол аркылуу сизге жардам бериши мүмкүн болгон жолдор бир нече түрү бар.

3 -

Жакшы Калкан Антителолордун дарылоо карап көрөлү

Изилдөө сиз кадимки TSH ээ экенин көрсөтүп келет, бирок жогору калкан peroxidase (ТПО) антитело көлөмүн, алдын калкан алмаштыруучу гормоналдык дары-дармектер менен антитело денгээлдери жана сезгенүүнү таарынбайбыз, ошондой эле силер да кандайдыр бир белгилерин чече алат. калкан алмаштыруучу гормоналдык ачык hypothyroidism чейин жылган алдын алуу мүмкүн экендигинин далили бар.

Жалпысынан, калкан гормон алмаштыруу (бул жагдайда) алып же жокпу, чечим кабыл дарыгери менен талкуулоону талап кылат. Көптөгөн нерселер сенин TSH, сиздин жашы, үй-бүлөлүк тарыхы, же сиз оорунун эмне болуп каралышы керек.

4 -

Мурунку эмес, Soy жатыр

Soy талаштуу азыктандыруучу ал калкан ден соолугу үчүн, айрыкча,. бездин таасир этиши күмөн (изилдөөлөр бул көбүрөөк колдоо), ал эми, ченеми менен соя жалмап, балким, жакшы.

Андан тышкары, калкан оору бар болсо, аны изилдөө ырааттуу соя levothyroxine менен ичеги жутулушу кийлигишет деп көрсөттү, анткени бездин гормон алмаштыруучу medication.This алуу болуп саналат төрт саатка чейин үч жылдын ичинде соя тамак жеп эмес, маанилүү.

5 -

Селен кошундулардын жөнүндө менен доктору Talk

An арзан кошумча, селен, калкан оорунун айрым түрлөрүн алдын алууга жардам берет. Тактап айтканда, изилдөө селен thyroperoxidase (ТПО) антителолор менен Хашимото оорусу жана кош бойлуу аялдар менен адамдарды калкан антитело азайтат деп эсептейт. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдар, селен кошундуларын төрөттөн Хурметли иштеп чыгуу ыктымалдыгын азайтат.

Албетте, селен алуу жөнүндө жеке дарыгери менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот. Бул, өзгөчө, Хашимото оорусу менен, дагы деле толук тосток эмес, калкан саламаттык сактоо ролу. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, дененин жогорку селен 2-тип шекер оорусу иштеп чыгуу үчүн коркунуч болуп калышы мүмкүн деп ойлойм.

6 -

Калий йод колундагы үчүн өзөктүк кырдаалдар сактоо карап көрөлү

Калий йод (KI) атомдук кырсыктын (же Ирандын өзөктүк жайларына чабуул) кийин сааттын ичинде кабыл алынган кийин, биржадан тышкаркы кошумча болуп саналат калкан рак коркунучунан рагына коргоого жардам берет.

Бул долбоор Америка тиреоид бирикмесинин боюнча гана, жергиликтүү саламаттык сактоо органдарынын тапшырмасы боюнча К.И. үчүн маанилүү. Бул ар бир ажыроо релиз калкан рагына себеп уулуу йод камтылган эмес, себеби болуп саналат.

7 -

Fluoride анын кандайча жардам берерин карап көрөлү

кээ бир изилдөөлөр fluoridated ичүүчү суу менен аймактарда жашаган адамдар fluoridated ичүүчү суу жок адамдарга караганда hypothyroidism иштеп жогорку коркунучу бар деп айтууга болот, ал эми башка изилдөөлөр көрсөтүп элек. Бул ссылканы толук тосток чейин, ал жалпысынан fluoride качуу үчүн сунуш жок.

Эгер кызыкдар болсо, Сиздин жеке ден соолугуна чир ролу жөнүндө, дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

8 -

Сиздин Суу жана Perchlorate үчүн Out Мына,

Perchlorate элдин бардык райондордо суу менен камсыздоону булганып жатат ракета күйүүчү май өндүрүү кошумча продуктусу болуп саналат. АКШ-түлүктүн ири пайыздык perchlorate-булганган суу менен сугат болгондуктан, perchlorate ошондой эле АКШнын азык-түлүк менен камсыз кылуу боюнча өкүм сүрүп турат.

perchlorate калкан гормон гээлин азайтууга мүмкүн болгондуктан, ал жердин perchlorate булгануу жана сууга perchlorate максималдуу мамлекеттик денгээлде боюнча калыш үчүн акылдуулукка жатат. Ошондой эле, сиз, ошондой эле суу пайдалануу, эгерде бул perchlorate тыкан текшерилет деп эсептеймин.

9 -

Get глютен оорусу диагноз менен мамиле кылган

Глютен оорусу, шарт ичеги-кан глютен жооп себеп болот (буудай, кара буудай, арпа, сулу, жана башка тийиштүү бүртүкчөлөрү табылган бир белок), аутоиммундук бездин оорулары менен тыгыз байланышы бар.

илимий маалымат салттуу аутоиммундук бездин оорусу менен бир адам мамиле бир глютен-эркин диета пайдаланууну колдобойт да, бул, айрыкча, анын калкан оорусу глютен керектөөнүн натыйжасында иштелип чыккан, белгилүү бир адамдарга жардам берет.

Кандай болбосун, ал гана дарыгер жетеги астында ири азык өзгөртүү үчүн маанилүү.

10 -

Кара Догдур дайыма

дайыма текшерүү-ишканалардын үчүн БМСЖ догдурга көрүнүп гана ден соолугуна жана жалпы үчүн эле эмес, бездин ден соолук үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сиз калкан оорусуна чалдыгуу тобокели жогору турган болсо, бул, айрыкча, чыныгы болуп саналат (мисалы, сиз Хашимото анын Хурметли бир үй-бүлөлүк тарыхы бар).

Сөзү

Акыр-аягы, бездин кам көрүлүшү аракет кыл. калкан ооруну алдын алуу боюнча чараларды кабыл алуу менен, ошондой эле, эсте жакшы идея, бул 100 пайыз эмес, (бирок, албетте, көрүш керек).

> Булак:

> Калп, L, Cooper D. Werner & Ingbar анын The Калкан, 10th Edition. WLL / Wolters Kluwer; 2012-ж.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Селен жана калкан без: доктур үчүн жакшы кабар. Clin Endocrinol (OXF). 2013 Feb; 78 (2): 155-64. чтыкта: 10,1111 / cen.12066.

> Iglesias М ет. ал. "Калктын нурлануу жана рак: анализи .." Arch Endocrinol Metab. 2017 16: 0. чтыкта: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy жана саламаттык элеси: Клиникалык жана эпидемиологиялык адабият баалоо. Nutrients. 2016 Dec 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Тамеки тартуу жана калкан. Clin Endocrinol (OXF). 2013 Aug; 79 (2): 145-51. > Чтыкта>: 10,1111 / cen.12222.