Ич Эмне кылыш керек?

Мамиле же жок дегенде Slow It Down

Ич-тез, бузуку же заъы алып келет шарты болуп саналат. аны менен адамдар туура азыктандырып же суу ала алышпайт. ал өтө узак созулса, ич чалдыккандардын данып же электролит пайда болушу мүмкүн.

Күтүлбөгөн жерден ич көпчүлүк учурларда туура мамиле жөн гана аны күтүп жатат. дене дээрлик дайыма токсиндердин бактерияларды же өзүн-өзү тазалоо аркылуу бир жаман нерсе болуп бир оору же Жута жооп кайтарып, ал бүткөндөн кийин, ичеги кыймылдары кадимки кайтып келет. ич көп жөнүндө бир-эки күндөн же келгенде көп убакытка созулат, ал көп көйгөй жана саламаттыкты сактоо камсыздоочу тарабынан дарылоо керек болушу мүмкүн.

Алыс ич дары-дармектерди дарыгер, аларды алып десе каралбаса. Ич милдети жаман мүчүлүштүктөр денесин арылуу болуп саналат. Көп учурда жакшы бир гана жолу аркылуу азап болот уятсыз заъы .

Өзгөчө ич себептери үчүн жакшы иштей турган атайын дарылоо бар. Бул жалпы дарылоо кадамдарды колдонуу кийин ич себеби белгилүү эмес, же өзү каралууга мүмкүн эмес.

1 -

суусуздануудан оолак

Кач суусуздануусун . так суюктук ичиъиз - эч кандай спирт ичимдиктерин ичүү же кофеин. Сүт, адатта, ич узарта алат, бирок ал өтө жумшак учурларда менен айылдаштары үчүн азык менен камсыз жардам берет. оор учурларда орточо үчүн Gatorade же Pedialyte сыяктуу электролит чечүү.

2 -

жегиле лактулоза
Пробиотикалык йогурт ич оорунун узактыгын кыскартат болот. Армения тандоо / Getty Images

Пробиотикалык айранды жегиле. кээ бир йогурт, жигердүү бактериалдык маданият ич айрым түрлөрүнүн белгилерин басууга жана алардын узактыгын кыскартат болот. Окумуштуулар пробиотикалык маданий натыйжалуу деп эсептелген бул маданий сөзсүз кантип жардам берет жана алар да билбей жатасыз эмес.

лактулоза, ал тургай, рынокто бир таблетка түрлөрүн камтыган башка азыктар бар. Бирок, йогурт, башка пробиотикалык тамак бар бир топ аз маалымат бар. жеткиликтүү изилдөө дээрлик толугу менен ич жумшак учурларда багытталган - токтотулушунан 3 күн колдонуу. оор учурларда тууралуу кандай аз маалыматтар жеткиликтүү пробиотикалык йогурт учурларда, ошондой эле, жок дегенде бир күн оору кыскартып пайдалуу болушу мүмкүн деп айтууга болот.

3 -

Brat н көрүү
Brat диета эки бөлүгү: банан жана катырак. Эгер зарыл болсо, ошонун баарын, аны тегеректеп applesauce жана күрүч болуп саналат. Ellie Уэллс / EyeEm / Getty Images

Brat диета көргүлө: Банан, күрүч, алма же applesauce жана кургак катырак. ич-согуш-тамак-аш Бул жыйнакта көбүнчө балдар үчүн сунуш кылынат, бирок, адамдар да, аны жесе болот. Бул диета менен балдар же улуу чектөө үчүн зарыл болгон эмес, бирок, пробиотикалык йогурт, сыяктуу, бул азыктарды кошуп ич эпизоддорду кыскартып, жардам берет.

4 -

Бул өтө жаман уламдан-улам болсо, дарыгерге

Жашоо гидратталган туура тамактарды көп жардам жеп, бирок акыр-аягында (уйроткондой сактансан) жөн гана бир аз эс алып, аны күтүүгө туура келет. Ич эпизод да жаман болуп калса, ал документти көрүүгө убакыт жетти.

Төмөнкү учурларда өзгөчө дарыланып жаткан талап:

> Булак:

> "Жүргүнчүлөрдүн Ич." 15 Feb 2008 Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. CDC. 12 мар 2008

> "Ич." 20 Feb 2008 Medline Plus. USNLM / институт. 12 мар 2008

> "Ич." Mar 2007 Digestive Азыр оорулары маалымат Clearinghouse. NIDDK. 23 мар 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Себоим, X., Chen, Л., ... Бен, X. (2017). Ымыркайда digestibility жана кол тийбестиги боюнча Пробиотиктердин Effect: бир клиникалык изилдөөлөр сот изилдөө протокол. Medicine, 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953