Баары тирешүү оору тууралуу билиши керек
Жашоочулардын баш оору, ошондуктан, алар өз мойнуна жанып баштарынын тегерегинде бир топ катары сүрөттөгөнгө бир беткей, ансыз деле зыян, себеби деп аталат. лукулдап ордуна, Шакыйдын катуу ооруйт, оору араздаша толугу менен баш, моюн айланасына оорутат. бул оору менен байланыштуу болуп сезилет, ал эми окумуштуулар талаш-түрү баш оору, демек, аты эмне себептен бир эмес, "талаш-түрү."
бир Жашоочулардын оору белгилери
Эгер талаш оору бар деп ойлойм, анда алар көбүнчө оору адамдардын тажрыйбасы сыяктуу жалгыз эмессиз. Алар жакында эле, анткени мүмкүн ролу изилдөөчүлөр "талаш-түрү баш оору" деп аталып калган, мээнин ичинде химия, алардын келип чыгышы менен ойной алат деп жатышат. Аялдардын 90% ы жана эркектердин 70% га жакын, алардын жашоосунун кайсы бир учурунда талаш-түрү, башы менен шартталган тажатма кысым жана оору жапа бааланат.
Баштоосу жана качан Tension ооруп жашта
Сен ичинде болгон ар кандай курактагы тирешүү оорушу мүмкүн, бирок, алар негизинен өспүрүм же бойго учурунда сокку. жашы 20 жана 50 жашка чейинки адамдардын оору, бул түрү көбүнчө пайда болот. баш оору бул түрү, алар айына кеминде 15 күн пайда болсо, Эпизоддук болуп бөлүнөт. Алар бир нече ай бою айына 15 күн боло турган болсо, алар өнөкөт тирешүү баш оору болуп бөлүнөт.
Жашоочулардын баш оору, бир жума, 30 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн жана мындай тепкичте же ийилип катары оорушу, нуру, үндөрдү же кыймылдардын айырмаланып, ого бетер эмес.
Tension ооруп Белгилери
Сиз Эпизоддук же өнөкөт тирешүү баш башынан да, натыйжада оорулуу окшош, башкача айтканда, бул менен уктабай кыжырданууга жана топтоо кыйын болуп башка-чуудан, жупташуу мүмкүн баш, моюн жана / же ийин булчуъдардын оорушу.
Жогоруда да айтылгандай, оору бөлүштүрүү менен "Умот-топ болуп чыккан," катары сүрөттөлөт, ал башында эки тараптын нур жана ийин аймагын жаап турган булчуъдардын бирге байкаса болот. эмес, негизги баш оору сыяктуу secondaryconditions эле баш алып келиши мүмкүн болгон башка бузулушу, жокко кийин, дарыгер Симптомдорду алдын алууга арналган бир дары жазып же биринчи кезекте пайда болгон, аларды токтото алат.
Жашоочулардын баш оору кантип көзөмөлдөш керек
ооруларды негизги себеп болууда негизги баш оору башка түрлөрү айырмаланып, араздаша оору көзөмөлгө мүмкүн - жок дегенде жарым-жартылай - адамдын иш-адаттардын жана өзгөртүүлөрдү киргизүү жолу менен. Бул жерде талаш көйгөйлөрдү көзөмөлдөө үчүн беш түрдүү жолдору:
- Exercise мамиле тирешүү баштын жардам берет. Дене иши ушундай тирешүү оорууга алып келиши мүмкүн чак кыймыл бошотуу, кыймыл-эс алат. Exercise да endorphins, Morphine сыяктуу ооруну басуу мүмкүн орган тарабынан кабыл заттарды өндүрүү белгилүү.
- тамекини таштаганда
- Biofeedback
- Сыяктуу дарылоо тийип акупунктура , массаж жана хиропрактика сактоо .
- Стресс йоганы, жактоочулардын, ой жүгүртүү да, рухий жактан да, намаз аркылуу башкаруу
Жашоочулардын баш оору Дары-дармектер
тирешүү баш оору көп мүмкүн каражаттары бар.
Биржадан (OTC) сыяктуу Tylenol сыяктуу ооруну (ооруганын басаъдатуу = ÷ =), Advil жана Motrin (аспирин), аспирин ичип жана, адатта, жакшы жардам берет. Бирок, дарыгерлер OTC менен өзүн-өзү дозасын эмес, эскертебиз АНАЛГЕТИКТЕР жумасына 2 же андан көп күн. коркунуч чалдыккандардын Ар бир доза алыш кийип эле жакын арада келет "баасы баштын" тобокелге болот. OTCs бардыгы, анын ичинде дары-дармектер, ошондой эле, этият болууга мүмкүн болгон терс таасирлери бар. Эгер сиз өтө эле көп АНАЛГЕТИКТЕР, же оору өлтүргөндөрдү колдонуу Эгер оору, кумарларга, окшуу же кусуу, тынчым кетип, жалпы кыжырданууга, эс же топтолуу кыйынчылыктар, атүгүл депрессия жоктугу менен ойгонуп эрте дуушар болушу мүмкүн.
Ушул себептен дарыгер анын өнөкөт талаш-түрү, башы менен б, мисалы, тынчсыздануу, депрессия жана психо-коомдук стресс сыяктуу психикалык көйгөйлөрү текшерүүсүн керек сунуш үчүн.
ашык-coutner дары иш жок болсо, анда сиздин дарыгери Elavil (amitriptyline) катары tricyclic каршы depressants аныкталышы мүмкүн, ал эми дары-дармек, мисалы, кургак ооз, парда, олуттуу кан басымы өзгөртүүлөр жана салмак сыяктуу мүмкүн болуучу терс таасирлери болушу мүмкүн . дары дагы бир тобу тирешүү оору дарыгерлер жазып депрессияга дарылоо үчүн колдонулат машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл (SSRIs), дары-дармек дагы бир түрү болуп саналат. Бул Paxil (paroxetine) жана Prozac (fluoxetine) кирет.
булактар:
Millea, Пабыл J. "Tension-түрү баш оору." Америка үй-бүлөлүк дарыгер 66,51 сентября 2002 26.
Гросс, Кеннет. "Medical Encyclopedia: Tension баш оору." Medline Plus. 7 сентября 2006 Улуттук саламаттык сактоо институту. 26-март 2008-
"Жашоочулардын оору." MayoClinic.com. 7 Feb. 2007 Мейо клиникасынын илимий жана окуу үчүн. 26-март 2008-