Кусуу жана ич кийин, эмне жейбиз?
Past медициналык практика кусуп жана / же ичи менен өтө курч ашказан оорусунан айыгып калган адамдар үчүн бир аз буласы, жонокой digestible тамак колдоп чыгышты. Тамгаларынан ооруп мыкты жол үчүн жумшак тамак-аш азыктарынын бир катар эстеп үчүн жөнөкөй жолу катары ойлонуп табылган. Бул жактама Brat тамак чыгарды:
- Bananas
- күрүч
- Болбогон нерсе
- тост
Brat тамактануу, ошондой эле төмөнкү кошумча менен BRATTY диета чейин узартылды:
- Брэтт: чай толуктоо
- BRATTY: йогурт, толуктоо
Brat диета артында негиздеме бере турган эритүү системасынын эс, ошентип уланып ич ыктымалдыгын азайтуу, жыгып өндүрүүнү кыскартуу.
Brat Диета изилдөө
Brat тамактануу көп Celebrity ээ экенин эске алганда, анын натыйжалуулугун үчүн изилдөөлөр калыштуу жетишсиздиги бар. Эч кандай изилдөөлөр тобокелдиктерди сөз үчүн эмес, анын натыйжалуулугун баалоо үчүн жүргүзүлгөн болушу керек. төрт ингредиенттердин, банан жана күрүч ич белгилерин кыскартууга жардам болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат гана кээ бир изилдөөлөр бар.
Сиз Brat Diet бер керекпи?
изилдөө денебизди оорулар менен күрөшүү, кандай айтышым керек болсо жакшыраак түшүнүү үчүн жол берген, ал эми сиз алышат азык кененирээк алкагын, ошончолук жакшы дене болот сен оорудан айыгып, ошондой деп ойлоп жатат. Ошентип, JiOO диета пайдасына чыгып кеткен.
Чынында эле, азыркы медициналык ой Brat диета сенин калыбына жолтоо болушу ыктымал деген. көп өзгөчө учурларда, JiOO тамактануу оор азып коркунучун алып келет.
Анын ордуна, эмне жейбиз?
сага кусуу жана / же ич оорунун белгилери пайда болгон курч ашказан каталарды калыбына жатканда, сиз гидратталган калып, акырындык менен дайыма тамак-аш азык-түлүк киргизүү баштоо сунушталат.
Бул жай силер чыдай ала турган тамак-аш түрлөрүн кеңейтүү келет эле, башкача айтканда, бананы, күрүч, applesauce жана катырак менен баштоого жакшы тамак-аш азыктары эмес, деп айтуу эмес. белок, көмүртек жана дени сак майлардын балансын жегенге аракеттениъиз.
Эгерде кусканын токтотууга дуушар болсо, анда сиз кусуу эпизод жок бир нече саат бою суюктуктарды кармап алышкан кийин гана катуу тамак киргизүү келет.
Сиздин белгилери жана кайра киргизүү Тамакка салып катуу тамак дарыланып жатып, ал ошондой эле гидратталган айрылбоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. ичүүчү суу менен чай тышкары, башка пайдалуу тандоо, мисалы, спорттук суусундуктарга айкын сорпону жана электролит-камтыган суусундуктар болуп саналат.
Тууралуу көбүрөөк кара ич кийин жегенге эмне , ашказан калыбына жатканда жегенге идеялар бир катар сунуштарын эске алуу менен, бирок, ашыкча сезимтал сезип.
Эмне жегенге тыюу
Сиз ич же кусуу калыбына жатканда талап кылбайт керек:
- Ачуу тамак-аш азыктары
- мисалы, куурулган тамак болуп майлуу тамактар, майлуу тамак-аш, же оор gravies
- спирт менен Суусундуктар
Качан доктурга көрүнүп
Төмөнкү ар кандай туш болуп, анда кызыл желек белгилери , анда дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек:
- кандуу заъы
- Extreme жетекчиси же ичтин оорушу
- 103 F же туруктуу ысытма үстүнөн Fever жыйынтыктары эки күн созулат
- эки күндөн ашык созулган кусуу же катуу ич
из к менен мамиле ИБСте
Эгер бар болсо, алар кыжырланып, гастрит (И.Б.С.) жана тажрыйба өнөкөт негизинде ич, JiOO тамак төмөнкү мүмкүн тобокелге сиздин ден соолугуна зыян тийгизип калышы мүмкүн. ич эпизоддорду азайтуу үчүн тазалоо планы менен келип дарыгери менен иштөө. Сиз берип келет аз FODMAP диета , анын ичинде ич И.Б.С. белгилерин, кыскартуунун натыйжалуу деп көрсөтүлгөн эле аракет.
Булак
- > Brat Diet: бир ашказандын ишт кийин сакайып келатат. Америка үй-бүлөлүк дабагерлер академиясынын. Жарыяланган 6-апрель, 2017.
- Duro, D. & Дагган, C. "Балдар курч ич Brat Diet: аны колдонуу керек?" Практикалык Gastroenterology 2007-жылдын 31: 60-68.
- > Тамак, тамак-аш, жана ич Nutrition | NIDDK. Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт.
- > Булат R. Irritable гастрит: дарылоо белгиси механизмдерин жана жетишкендиктер кирип жаңы Жкп. F1000Research. 2016; 5: 780. чтыкта: 10,12688 / f1000research.7992.1.