МакКомбер Кан, Албаган мөөнөттөрү, Flow өзгөртүүлөр жана Pain Effects
Сен дайыма жүзөгө ашыруу үчүн баштаганда эмне үчүн күтсөк болот денесинде көп өзгөрүүлөр бар. Сиз булчуъ болушу мүмкүн, салмагын жоготуп жакшы уктап, дем-күч берип турат. Ал эми силер күтпөгөн үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү да этек өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн эмес. дене менен көбүрөөк иш чейин кандай иш-аракет кылары таасир көптөгөн жеке себептерден өзгөртүүлөр жараша анча байкалбаган же өтө эле оор болушу мүмкүн.
Бул жерде төрт жалпы таасир көнүгүү сиздин мөөнөтүнө ээ болот.
1. жөнөкөй мөөнөтүнүн сыртында Bleeding Random
ал кан ачылыш деп дайыма мезгилдин жума ичинде болуп сен этек учурунда кын кири келгенде жок. Ал, адатта, өз жатын гормоналдык билдирүүлөрдү аралашып калган, себеби болот. МакКомбер кан демейдегиден энелеш кан жалпы бир түрү болуп саналат.
Үзгүлтүксүз көнүгүү сиздин жатын ъд туруучу өнүгүшүнөн жана төгүлүшү тоскоолдук сиздин гормондору назик өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. алдыга кет себеп сиздин жатын каптама, бул туш келди төккөн сигналдар аралашып жооп бере алат. Бул кан караңгы же жаркыраган кызыл болушу мүмкүн. Адатта, ал жөн гана таап же типтүү мезгилине караганда агымы уламдан жатат. Ошондой эле алдыга кет дуушар учурунда же ошол замат оор машыгуулар кийин мүмкүн.
көнүгүү кийин кан менен түздөн-түз себеп-натыйжа жок.
Бул тартипсиз эндометрия натыйжасы болушу мүмкүн. Же болбосо, ал жатын подкладка менен же жатын моюнчасынын боюнча структуралык өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн. Бул көнүгүү кээ бир түрлөрү менен байланышкан ич басымдын жогорулашы submucosal кан алып келиши мүмкүн деген божомолдор бар энелеш fibroids , эндометрия полиптери жана жатын корралдар .
2. Кабыл алынбаган мөөнөттөрү
ал сен үчүн жакшы болсо да, көнүгүү дененин айрым басым коёт. Көнүгүүнүн психологиялык стресс сиздин hypothalamic-кичинекей-жумурткалардын огунун балансты бөлө албайт. Гипоталамус сиздин этек үчүн башкаруу борбору катары кызмат кылат, мээнин ичинде бир структура болуп саналат. Бул кичинекей башчы жана .Жетилип демилге Сиздин энелик Гормоналдык кабарларын жөнөтөт.
Бул байланыш бир психологиялык стресс натыйжасында үзгүлтүккө болсо, анда талыкпай ашыруу же олуттуу салмак жоготуу болуп, айыз көрсө болот. Эгер айыз көрсө жок болсо, этек кир демилге өзгөрүүлөр жана сиз мезгил сагынам эмес. Себеби, оор машыгуулар сенин мезгилдерди Missing Көнүгүү айынан аменорея деп аталат.
Көнүгүү айынан аменорея өзгөчө түрү аял спортчу ооруга деп аталат. аял спортчу Синден өспүрүм жана жаш аял спортчулардан турган белгилүү бир абалын мындайча сүрөттөйт:
- этек начар
- Төмөн калориялуу алуучунун
- Төмөн сөөк минералдык тыгыздыгы
катуу оор машыгуулар жана төмөн калориялуу башатынын айкалышы жаш спортчу денесинде өтө маанилүү басым коёт. Бул психологиялык стресске жооп, гипоталамус (мээде этек башкаруу борбору) энелик, анын дем түшүп калат.
Акыр-аягы, Аялда ошондуктан спортчу мөөнөтү тоскоолдук пайда болуп жаткан жок. Убакыттын өтүшү менен, анын энелик гормон өндүрүшүнө көнүк. Анын бирөөсүн этаптары тамчы башка терс ден соолук менен бирге сөөк жоготууга себеп болот.
3. Сиздин агымынын
Эмне сен мөөнөтү үзгүлтүксүз көнүгүүлөрүн жасоого баштоо бир жолу бир аз жарык болуп жатканын байкасак, тынчсызданышы мүмкүн эмес. жөн гана убакыт таптакыр сенин дененин алсызыраак таасир этет жана токтото албайт эле гормоналдык өзгөрүүлөр уламдан агымын алып келет.
бир жарык агымынын салым кошо дагы бир мүмкүн болгон өзгөрүшүнө үзгүлтүксүз көнүгүү менен келе албайт орточо салмак жоготуу болуп саналат.
Body семизби же кемик ткань, чынында, эстроген түрүн чыгарат. денедеги ашыкча эстроген сиздин айлампасынын-жылдын биринчи жарым жылдыгы ичинде көбүрөөк куруу үчүн жатын катмары алып келиши мүмкүн. каптама жоон, оор сиздин этек агым. салмак жоготуу менен, мындайча айтканда, өз кезегинде сиздин жатын ъд туруучу куруу төмөндөйт сиздин денедеги эстроген суммасын, төмөндөйт. А ичке баракка бир аз агып билдирет.
4. Мезгил Pain
мезгил оору эки түрү бар. Көнүгүү жардам берет же жокпу сиздин оору себеп болот.
Негизги dysmenorrhea эч кандай аныктоочу негизги себеп менен оор мезгил болуп саналат. Ал, адатта, сиздин биринчи мезгил менен башталат, андан кийин, оору ар бир кийинки мезгил келет. Көп учурда ал жок, сен 20 жаштын да убакыт кетет. Бул көнүгүү оор мезгилде бул түрүн азайтууга жардам бере алат деп божомолдоого болот.
Ал үзгүлтүксүз көнүгүү менен байланышкан тымызын гормоналдык өзгөрүүлөр сиздин жатын ичтен менен простоглодиндер топтоо азайтууга мүмкүн деп ойлоп жатат. Prostaglandins энелеш булчуң жыйрылуусуна жана эттер пайда үчүн жооптуу денесинде өндүрүлгөн сезгенүү заттар болуп саналат. Бир ичиъиз сыяктуу простоглодиндер көрсөтүүсүнө тоскоолдук Ошондуктан оору дары-дармектер NSAID ишин мыкты этек, айламды мамиле. простоглодиндер топтолушун азайтуу мезгил гастрит азаят. Ошентсе да, бул гипотеза клиникалык изилдөөлөр Көнүгүү же жокпу, жардам берет, жокпу, бир нече жана жетиштүү бир жыйынтыкка келиш үчүн күчтүү болгон жок болуп саналат.
Орто dysmenorrhea бир негизги патология улам оор мезгил болуп саналат. мезгил ооруп бул түрү көбүнчө убакыттын өтүшү менен иштеп чыгат жана жок дегенде 20s же ал тургай кийинки убактарга чейин баштоо мүмкүн эмес. мезгил оору бул түрүн алып эки жалпы шарттары болуп төмөнкүлөр саналат:
Сиз орто dysmenorrhea болсо Exercise prostaglandins анын таасири менен оор мөөнөттөрүн кыскартууга жардам берет. Жөн гана башталгыч dysmenorrhea менен сыяктуу эле, prostaglandins энелеш жыйрылуусуна алып келет жана негизги патология менен да, өнөкөт гастрит убагында негизги ролду ойнойт.
Бирок, сиз энелеш fibroids, өзгөчө, эгерде сиз мезгил ичинде жүзөгө качан кайгы көбөйдү, эгерде коркуп, мүмкүн эмес. Энелеш fibroids сиздин жатын капталына жылмакай булчуъга өсүп баш шишигине окшош. Fibroids, анткени кан тамырларынын бир тармагын өнүктүрүү (эле денедеги башка бүт структуралардын сыяктуу) кан менен өсүп азык керек.
көнүгүү, сиз жатын, анын ичинде кан агымын сенин жүрөктү, өпкөнү, машыгууга катышкан эмес, кыймыл, башка структуралар менен Обону алыс канын өтүү ырайым өтөт. Кадимки шарттарда, сиздин жатын эч көйгөйсүз ушул турам. Сиз fibroids бар болсо, анда алар машыгуу учурунда кан агымынын олуттуу тёмёндёшънё болушу мүмкүн деп божомолдоого болот.
Бул жүрөк кол алдында кандай жүрөк болуп окшош ишемия деп аталган абалы себеп болот. бир булчуң ишемиялык болуп, сен кыйналып катары сезишет. Эгер олуттуу fibroids бар болсо, сиз, анткени ишемия сенин мезгилде жүзөгө кийин энелеш оору жана гастрит көбөйтүүгө болот мүмкүн.
Сөзү
көпчүлүк бөлүгү үчүн, жөн гана, ишке киришти абдан жүзөгө ашыруучу, же жөн эле салмагы көп жоготкон болсо, кээ бир ачылыш кан же маал-маалы менен өтүп кеткен мөөнөтү бир чоң ишим эмес. Эгер сиз катары менен эки-үч ай бою ары сенин айлампасынын бир өзгөрүү болсо, сиздин саламаттыкты сактоо кызматы менен аны талкуулоо керек.
Жалпысынан, көнүгүү сиздин мезгил боюнча оң таасирин тийгизет. Бул, түргөштөр жана үзгүлтүксүз көнүгүү алуу эмес, аялдар, адатта, оор жана өтө оор мезгилдерди бар экенин белгилеп кетүү кызыктуу. Баракелде. Себеби, ким аз гастрит менен уламдан-мезгили алгысы келбесин?
> Булак:
> Америка акушердик жана гинекология колледжи. ACOG Practice Bulletin жөнүндө №136: айыздык бузулушуна байланыштуу демейдегиден энелеш башкаруу. Obstet Gynecol. 2013, 122 (7): 176-85.
> Америка акушердик жана гинекология колледжи. ACOG Practice Bulletin no.96: Leiomyomas тескөөдө жатынын алдырып үчүн Герат. Obstet Gynecol. 2008, 112 (8): 201-7.
> Браун J, Браун S. Dysmenorrhoea үчүн көнүгүү. Системалык баяндама Cochrane базасы. 2017-чтыкта: 10,1002 / 14651858.cd004142.pub3.
> Дэйли, AJ. Көнүгүү жана башталгыч Dysmenorrhea: Адабият боюнча комплекстүү жана оор Review. Спорт Med. 2008-жылдын, 38 (8): 659-70.