Куркума, жагынууга даамын берет деген жыпарзаттарды ысык жаңы соолукка пайдалуу азык-түлүк эмес. Бирок бул чынында эле так безетки менен мамиле болот безетки издери ?
Илим эмне дегенин карап көрөлү.
куркума негиздери
Сигсита жэне, куркума botanically белгилүү болгондой, Азияда өсөт бир өсүмдүк болуп саналат. Бул Джинджер бир тууганыбыз, бир айырмалоочу ачуу Түтүн сымал даамы бар.
тамыры кургап жана бизге жаркыраган алтын, сары, кызгылт сары Түтөтүлүүчү заттар үчүн майдаланган жатат.
Азыркы учурда Индия кулинарияда колдонулат, жана жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүнүн жыттуу курал таба аласыз.
Куркума саламаттык сактоо проблемаларын камтыган мамиле да Ayurvedic жана кытай дары менен кылымдар бою колдонулуп келет. Адатта, бул артрит менен зилинин бир нерсе колдонулат. Ошондой эле Жалаяк исиркеги сыяктуу тери маселелери боюнча бир мамиле катары элдик дары бери колдонулуп келе жатат псориаз жана безеткинин.
көп адамдар жалпы эле жаратылыш коргоо кызыкдар болуп, ал куркума экинчи карап алып жатат деп калыштуу эмес.
Куркума Vs. Curcumin
Куркума жөнүндө сөз болгондо, сиз да curcumin жөнүндө көп угуп калам. Curcumin куркума табылган бир компоненти болуп саналат.
аныкталган куркума 300дөн ашуун компоненттери бар болсо да, curcumin абдан көп изилденген эмес. Түтөтүлүүчү заттар ден соолукка пайдалары жөнүндө айтып берип жатканда сөздөрү curcumin жана куркума көп учурда синоним катары колдонулат.
Куркума денсоолукка пайдалары бир Host бар
Ошондой эле табигый каражаттары куркума барып, ошондой эле атайын curcumin, абдан көп изилденген.
куркума берилген денсоолук жана узун тизмеси ар түрдүү болот.
Куркума каршы курагында жана күчтүү антиоксидант болуп эсептелет. Бул артрит, диабет жана тосушту оору мүмкүн болгон дарылоо катары убада көрсөтөт. Ошондой эле изилдеп жаткан каршы рак касиеттери куркума .
Да актуалдуу жана оозеки куркума изилденген.
Ал эми, куркума абдан көп дары каражаттарын изилдеген бири болуп саналат да, биз дагы деле боло элек эле, абдан аз маалымат бар.
Мурдагы маалыматтарда бир убадасын көрсөтөт, бирок дагы көп изилдөө куркума кыла албайт так көрүп, эмне кылыш керек, жана ал аны кандай болорун.
Curcumin боюнча экстракорпоралдык, Acne-КОРКУНУЧТА бактерияларды өлтүрүп Арзан
Ал эми ысык кызыкдар болуп, куркума бул мүмкүн Безеткини догдур катары жакыныраак карап кунарлуу кээ бир өзгөчөлүктөргө ээ.
Сезгенүү Безеткинин Propionibacteria acnes (P. acnes) деп аталган бактериялар менен шартталган, жарым-жартылай болуп саналат. Бул бактериянын теринин табигый резиденти болуп эсептелсе; Эгер кандайдыр бир жол менен таза эмес же жуубоо дегенди билдирбейт.
Бул бактериянын ондогон жылдар бою Безеткини дарылоо үчүн колдонулган антибиотиктер көп туруштуу болуп жатат. Демек, кадам жана бул орунга башка микробго каршы каражаттар табууга кызыкдар болуп жатат.
Изилдөөлөр куркума маанилүү компоненти, P. acnes жана безетки дары да жакшы кылат өлтүрсө, ал curcumin көрсөткөн azelaic кислотасы .
Бул курстарына келип, бир эксперимент идишине дегенди экстракорпоралдык кылган,, ошондой эле чочконун денеге сыналган. Бул адам денеге кылган эмес. Ошондой эле, ал лаборатория иштейт, анткени ал адамдын териси эле иштей берет дегенди билдирбейт.
More изилдөөлөр бул багытта иш алып баруу керек, бирок, бул жакшы башталыш болот.
Куркума сезгенүүгө каршы касиетке ээ
Кыязы, абдан белгилүү жана жакшы изилденген куркума пайдасы анын сезгенүүгө каршы сапат. Оорулуу сезгенүүнү азайтуу жардам берет куркума бир далили жок, оозеки кабыл алынган же ошонусун колдонгон.
Бирок, чындап эле, биз таасир куркума безеткинин болгон (эгер бар болсо), эмне үчүн экенин билбейм, жок кылган кандайдыр бир чоң клиникалык сыноолор эмес.
Куркума Acne же Acne бетиме так мамиле кылуу далилденген алган жок
куркума жана анын уюштуруу curcumin бир убадасын көрсөттү да, ал ачык-айкын чыгып безеткилерди жардам далилденген эмес. ге карата абал боюнча, ар кандай тери маселе боюнча эч кандай натыйжа бергидей болушу үчүн далилденген эмес.
Безеткинин берчтен салыштырсак, кээ бир нече булактары бул ошонусун акырындык менен жардам бере алат, ошондуктан куркума, өчүшү hyperpigmentation жардам берет дешет караңгы жыныс белгилери . куркума кармашы же чөгүп безетки кетем кандайдыр бир таасири бар деп айтууга эч нерсе жок.
Ошентсе да, бул дары каражаты карап изилдөөчүлөр үчүн жетиштүү болот.
Ошонусун, куркума Жогоруга кыжырданууну жаратат берсин
Бул жерде биз бир турасыз куркума тууралуу кенен болот, ал алып келиши мүмкүн байланыш дерматиттерди .
Кээ бир адамдар денеге түздөн-түз куркума колдонуу кийин канталап кызарган, кычышуу жана ыйлакчаларга иштеп чыгуу. Бул, албетте, бүт бетине куркума колдонуу кийин билгиси келген нерсе эмес!
эле куркума Териге табигый зат, натыйжалуу, ал тургай, коопсуз кепилдик бербейт экенин унутпа.
Care-куркума Сиздин Тынар ийненин көзүндөй да мүмкүн (жана башкалар)
куркума үчүн дагы бир кемчилик тийген нерсенин өз түсү менен бөлүшүүгө өзүнүн жөндөмдүүлүгү. Бул ушул чындыкка көп маданиятта туула турган сыя катары колдонулат.
Ошондуктан сен барып, куркума маска тарашына алдында, ачык сары татымалын, терини, сенин текчелерге, washcloths, сүлгү, жана аны менен байланышып келет, башка эч нерсе так билем.
Жолдору Acne Териге кам көрүү нугуна куркума кошуу
да, жаман да жактары таразалап көргөндөн кийин, сиз угри нугуна куркума кошуу жөнүндө чечим кабыл ала алат. Жалпысынан алганда, куркума абдан коопсуз чөп чара болуп саналат.
Аны менен бирге тамак. куркума сиздин дозасын алып салыш үчүн, жана албетте, абдан даамдуу, жол Тамакка кошуу болуп саналат. curries, шорпо жана бышырган, күрүч, же куурулган жашылча чейин созулат. Ал силер менен көп боло турган түрдүү жыпар жыттуу болот.
Куркума чай ичкиле. Сиздин куркума башатынын чейин дагы бир жолу чай менен ичип болуп саналат. куркума камтыган көптөгөн татымдардын чай бар, же жөн эле кургатылган тамырынан же порошок менен өз алдынча жасай албайт.
Куркума же curcumin бар препараттарды колдонушат. Curcumin / куркума толуктоолор бири болуп саналат. Топтом боюнча багыттарды аткарыъыз. Алар көбүнчө куркума коопсуз, ири өлчөмдө деп таанылат жатасыз да / curcumin бир ашказан ишт алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, сиз эмне үчүн коопсуз камсыз кылуу үчүн дарыгери менен биринчи толуктоолор баштап чейин сүйлөшкүсү келет. Curcumin айрым дары-дармектер менен баарлаша аласыз. т оорусу барлар да бул препараттарды пайдалануу керек.
Бир куркума маска же самын колдонуу. Тескерисинче, ошонусун сиздин куркума алууга болот? куркума (алар иш жүзүндө да талаш бар Түтөтүлүүчү заттар көп) бар айрым биржадан териге кам буюмдар бар.
Эгер DIY куркума масканы колдонуу жөнүндө чечим кабыл албаса, сыноо биздин бетине аны кайра пайдалануудан мурда сиз Түтөтүлүүчү заттар үчүн себеп болушу мүмкүн эмес, чара көрүүнү. Сен ички каруу боюнча бурула таяк сиздин DIY чъп бир аз колдонуу менен бир жамаачы тест кыла алат. бул бир нече мүнөт жерде орнотуп, андан кийин өчүрүп жуушат.
үчүн кызаруу, кыжырданбай же ойлуулардын үчүн терини текшерип, кийинки 24 сааттын. Эмес, чыканагынын жогорураак жагындагы бир жооп бар сенин бетине жооп жок, кепилдик бербейт, бирок сенин колу кыжырданган болсо, анда сенин аны колдонууга эмес, бир беткей билишет.
жамаачы сыноо, ошондой эле сиз так канча бойоктор өзгөчө ыкма тартып аласыз көрсөтөт. куркума териси кызгылт сары буруп, эгерде Сиз такты алып салуу ыкмасын иш аткара албай каласыз.
узак убакыт бою куркума үчүн сезимталдыкты иштеп чыгуу мүмкүн экенин билишет. Демек, сен бир маселени мурда денеге бүйүрүн колдонгон болсо да, кандай сезимде болушу мүмкүн.
Куркума териге кургап болот, ошондуктан, териси эле кургак сезип калса, кам көрө алат. Ошондой эле алар, албетте, алдын-ала же кол менен курулган болобу, ар кандай куркума өнүмдөрдү аракет мурун дерматолог сура.
Сиз далилденген Acne дары From мыкты Acne-Клиринг натыйжа болот
Сиз куркума же жокпу колдонууну чечет да, так денеге үчүн жакшы ыкмалардан далилденген безетки дары колдонуу. Сиз бул дарылоо үчүн дары каражаты менен эмес, жакшы жана ырааттуу натыйжаларды аласыз.
Эгер дарылоо менен жардам керек болсо, дерматолог менен жолугушууну. Көп бар угри параметрлери сиз үчүн иштей турган жок.
> Булак:
> Chaudhari SP, Там AY, Барр JA. "Curcumin: Байланыш Аллерген." Клиникалык жана эстетикалык тери журналы. 2015, 8 (11): 43-48.
> Gupta СК, Сун B, Ким JH, Prasad S, S Li, Aggarwal BB. "Куркума менен Multitargeting, алтын жыпар жыттуу заттарды: клиникага ашканадан". Молекулалык азыктарын жана тамак-аш изилдөө. 2013-Sep; 57 (9): 1510-28.
> Fowler Ж. Jr, Woolery-Ллойд H, Waldorf H, Saini Которуу R. "табигый ингредиенттердин идеялары жана тери кам аларды колдонуу." Тери дары журналы. 2010-жылдын июн; 9 (6 тобу): S72-81.
> "Куркума." Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбору. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. Жарыяланган апрель 2012-ж.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Тери үчүн Саламаттык сактоо боюнча куркума (Сигсита жэне) таасири:. Клиникалык далил системалуу кайра карап чыгуу" Ажаатканасы Research. 2016 Aug; 30 (80): 1243-64.