Сиздин т астмасын болбой калганда мен эмне кылуум керек?
Эгер кургак жөтөл башынан кайрадан? Көп асматиктер үчүн, жөтөл белгиси көзөмөлү начар астма . Ошентсе да, эгер астма мониторинг сиздин астма, ошондой эле жөнгө салынат, башкача айтканда, сиздин жөтөл эле тажатма кыжырдантат. Бул жагдайда, жөтөл келген эмес, hyperresponsiveness, ал эми түздөн-түз азабы.
Кургак чүчкүрүү адамдар дуушар ашырат жана оор оорулардын бири болуп саналат.
Бул жөн гана кутулуу мүмкүн эмес сенин тамактын арткы бул айыкпас кургак таз сыяктуу. , сиз кургак жөтөл кутулуу үчүн колдоно турган 12 үй каражаттарын карап көрөлү.
Чийки бал
Чийки бал рыногунда л ар кандай түрү боюнча эски үй каражаттарынын бири болуп саналат. бир азык катары сатылгандыктан, бал, көп учурда, мисалы, жогорку Fructose жатка ширеси же кант сыяктуу кошумча Ингредиенттер, кошо элек. Extra аралашмага жардам бербейт - бул жергиликтүү аарылар чогултулуп чийки бал текшериши. Сиз жаңы алуу үчүн жергиликтүү саламаттык сактоо дүкөндө аны табуу мүмкүн.
Солодка тамырын тартып Made Tea
Чай солодка тамыры -Ичер түпөйүлдөнүп жана тыгынын азайтуучу да таасирге ээ болду. Жөн гана суу айрым 8 алтын кайнатып жана солодка тамыры кошуу - эки кургак кашык.
Туз суу
туздуу иче бербе, - аны оозду. жылуу суу 8 Алтын үчүн 1 чай кашык туз кошуп, аны сиз чайкоочу колдоно турган жолду колдонушат. Бул гомеостаз жана жуга негизинде иштейт.
морская анда шишик барып себеп шишип, тамак тартып, нымдуулук сузуп ала берет. Бул күн сайын үч маал кошосуз.
буу
буу бир жакшы доза какырыкты жумшартып, кургак жөтөл жана жемиштүү жөтөл менен жардам бере алат. суу кайнатып, бир табак менен койду. Сиз буу менен дем алганда, анын организмден жакшыртуу үчүн идиштин ичинде өз башына сүлгү кармап алышат.
Thyme жасалган Tea
Thyme сиздин тамак кыймыл эс алышат, анткени аба жолдору ачык таасир этет. Ошондой эле бир нече микробго каршы касиетке ээ жана Europe Кара жарасынан кайра дээрлик 900 жыл жоюучу бир тарыхы бар. Ал кезде адамдар чөп күйүп, алардын чөнтөгү менен жүргүзүлөт. Бышыргыла жана суунун алтын жана кургатылган көкөмерен 2 аш кашык кошуп. аны, чыпкалоо жана ичсин.
Black Калемпир жана чийки бал
Биз өсүп, биз ар дайым жүзү кара калемпир жок болгон учурларда чүчкүрүү карикатура каармандарды көрдү. Биз кургак жөтөл бар биздин пайдабыз үчүн ошол эле таасир кайра түзө аласыз. жылуу суу 8 алтын алып, 1-чийки бал кашык жана 1 чай кашык кара мурч кошуп. чогуу аралашмасын бириктирип, ичкен.
Peppermint жана Ginger сиробу
Бул л сиробун = йд менен ГИНГЕР жалбыз жаккан ыйгарым токуп. Бул партия менен бир-эки күндөн үчүн жетиштүү болот. жылуу суу 4 чөйчөктөрдү алып, бал 1 чыны менен толукталсын. майдаланган Джинджер 3 аш кашык кошуп, 1 чъп салып, майдаланган жалбыз кашык. Бул 2 3 жолу Ичүү Бир күн же сен сойлоп баштап жердин кычышып учурларда.
куркума
Куркума дарылар, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. суу 4 чөйчөктөрдү үчүн негизделген куркума жана сүйрөйт уруктардын бирдей Mix.
аралашмасын кайнат. жарым аралашмасы жок кайнатылган чейин кайнатпай бергиле. даамы аралашма бир бал кошуп ичип.
Ginger
Бул жетиштүү жеңил болуп саналат. Жөн эле имбир тамырындагы бармагына -sized чычала жөнүндө жана аны өчүргүлө. кайнак сууга 4 чөйчөктөрдү кошуп, муздак болсун. ичердин бул жол Ичүү - сиз болсо, даамы бал кошуп. Сиз gingerroot кээ бир сындырым нан алып, сен күнү барып, ошондой эле алар боюнча чайнап койсо да болот.
Жасалган Teas Джинджер эритүүчү касиетке ээ. гана ээледи жарасы, балким, сенин кургак жөтөл пайда болот жардам берет, бирок ал ошондой эле ич чыгып тазалоого жардам берет эмес.
ачуу пияз
Сарымсак, куркума сыяктуу, ошондой эле дарылар, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Алуу менен туруктуу негизде сарымсак да иммундук системасын өнүктүрүүгө жардам берет. бир чыны суу кайнатып, ага бир нече тиштери менен толукталсын. ал тамак бышырып жатканда, майоран бир чымчым кошуп. Ошондой эле күнүнө үч жолу алат калампыр май, сарымсак, бал колдонуу сироп болот.
Marshmallow Сурай
Marshmallow тамыры сезгенүүгө каршы жана оору бошотуу турган касиетке ээ. Ошондой эле сенин былжыр чел ткандарды коргой алат жука катмарын түзөт. Жөн гана кээ бир кайнак суу жана ага Гүлкайырдын тамыр типине менен чай түзөт. Эгер тамыр чыпкалоо жана күнүнө үч маал ичүү үчүн чечим курчуткум били¾из.
Майоран жасалган Tea
Майоран бир expectorant катары жана кургак жөтөл тартып, кайгы-кычышып жардам бере алат сезгенүүгө каршы касиетке ээ Oregano бир түрү болуп саналат. Жөн гана кээ бир сууну кайнатып, ага кээ бир жаңы майоран жалбырактарын жардан. чай, чыпкалоо жана күнүнө үч маал ичүү.
Балким, бул дарылоо дайыма тышкары сага жардам бере алышат астма Meds бир учурда жөтөл сиздин астма кейитип жатат. Сиздин жөтөл жакшыртуу аны астма эмес, камсыз кылуу үчүн дарыгерге текшерип жок болсо.
> Булак:
> Dealleaume L, Пуэрто-B, Neher JO. "OTC каражаттары> лд => курч жогорку дем алуу жугуштуу бошотулсун барбы?" J Fam Pract. 2009-жылдын 58 (10): 559a-б.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "жөтөлгө каршы Althaea тартып полисахариддерге иши> officinalis> л., Var. Robusta, Arctium lappa L., Var. Геркулес жана Prunus Л., Batsch persica". Bratisl Лек блогу Egois. 2007, 108 (2): 93-9.