рак сиздин үй-бүлө менен баратса, жигердүү болууну каалашат түшүнүктүү. мындан ары да өнүгүп келе жаткан, же таралышына, рактын алдын алуучу жардам берет рак эрте эскертүүчү белгилерди билип туруп, ал ошондой эле, бул дээрлик рак белгилери ар башка шарттарда, жугуштуу оорулардын, же тышкы себептер менен түшүндүрсө болот билүү маанилүү.
Ар Рак, жана, кыязы,
Бар эле, ошондой эле ар кандай мүмкүн болгон эскертүү белгилери бар , рактын ар кандай түрлөрү .
төмөнкү белгилери боюнча ар кандай болуп атса, аны мүмкүн болушунча тез арада сиздин догдурга керек.
- • Табарсык жана Рак: Сиз көрүп мүмкүн сиздин заарада кан , кайгы же күйүп, же көбөйгөн Бат-. Бул симптомдор менен шартталган башка мүмкүн болгон шарттар супермикроб жуккан жана ортомчу cystitis кирет.
- Эмчек Рак: Чакма же шишиктер, кычышуу, кызаруусу, же кош бойлуулук, эмчек эмизүү, же этек улам эмес, желиндеринен менен оорушу менен коюуланып. Ал бардык шишиктер рак эмес экенин белгилей кетүү маанилүү.
- Жыныстык органдардын шишик, эндометрия жана энелеш Рак: айыз, кандайдыр бир өзгөчө таштоого, оор ортосунда агуу айыз жана оор мезгилдерде. Бул белгилер да Эндометриоз же энелеш fibroids да себеп болушу мүмкүн.
- Колон Рак: ичегинин кан , кан сенин жыгып же, мисалы, кайра-кайра ич жана же ичтери катары ичеги чегин өзгөрүүлөр тез арада иликтөөгө алынышы керек белгилерин эскертишүүдө. Бул белгилер, ошондой эле сезгенүү ичеги оорулары (IBD) натыйжасы болушу мүмкүн.
- Laryngeal Рак: A жөтөл же кургап, кооздолуп, үн үчүн мүмкүн болуучу белгилери болуп саналат. Үн өзгөрүүлөр да полиптери же hypothyroidism да себеп болушу мүмкүн.
- Leukemia: Теринин, чарчоо, салмагын жоготуу, кайра оорулар канайт, сөөк же биргелешкен ооруп, жеңил жанчылган лейкемия мүмкүн эскертүү белгилери болуп саналат.
- Lung Рак: A жөтөл , какырык каны менен, көкүрөккө бир оор сезим, же көкүрөк оорусу , өпкөнүн рак турат. Ошондой эле өпкөнүн сезгенишин көрсөтүшү ыктымал.
- Lymphoma: Либералдуу, rubbery бездери , кычыштырган тери, түнкү терлер , түшүнүксүз, ысытма жана салмагын жоготуп Lymphoma белгилери болушу мүмкүн.
- Ооз жана тамактын кургашы Рак: Ар бир өнөкөт жарасын ооз, тил, же тамак оозуна, же ак аймактарында айыктыра эмес, ичинен (жара) дарыгери тарабынан бааланышы керек. Ак тактар жана жаралар да алсыз иммундук система, стресске, оозеки мертинүү же IBD себеп болот Жаралуу болушу мүмкүн.
- Ovarian Cancer: Тилекке каршы, ал өнүгүүнүн кийинки этаптарында болот чейин көп учурда эч кандай белгилер жок. азыркы оорунун кылса, бул салмак жоготууга, чарчоо, ичтин, жана ич оору камтышы мүмкүн.
- Уйку бездин рагы: эреже катары, бул рак байкап мүмкүн кийин баскычтарын жеткенге чейин эч кандай белгилери жок сарык терисин ашказан же кайра терең же ооруйт.
- Жогоруга Рак: Бул рак, адатта, түсүн өзгөртүп, чычкандарга келет түрү, өлчөмү, же пайда, же жалпак жаралар (чычкандарга окшош айтылган), бир да сөөлү окшош теринин астында шишик же шишик, же айыктырат эч качан бир жара.
- Ашказан рагынын: кан кусуу же жеп, же арыктоо кийин тез-тез зарнаны жана күйүт. Бул ошондой эле ашказан жарасы белгилери болушу мүмкүн.
Рак алдын алуу боюнча сунуштар
рак сиздин үй-бүлө же сиз дагы рак белгилүү бир түрүн иштеп чыгуу мүмкүн кылат шарт бар баратса, анда ал сен, тобокел жагдайларды эске маанилүү. алдын алуучу жана дени сак жашоо чечим кабыл болуу рагына чалдыгуу ыктымалдуулугун төмөндөтүү жардам берет. Тарта турган кээ бир кадамдарды камтыйт:
- Exercise дайыма: күнүнө 30 мүнөт минималдуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал орточо үзгүлтүксүз көнүгүү, жок эле дегенде, 30 пайыз менен рак коркунучун азайтууга көрсөттү.
- Ден соолугу жакшы тамактарды жегиле: бул бир аз кант, жашылча-жемиштерди аз же жок кызыл эт, жана өкчөмө таш менен бийик-була тамактануу керек. Сиз жөн гана ден соолугу түрлөрү бар экенин текшерип, майлардын болушу мүмкүн.
- Тамекини ташта: Тамеки түтүнү 30 пайыз менен рак тобокелдигин жогорулатат.
- Спирт ичимдиктерин колдонууга чек: Орточо ичип макул болот. Бир суюк бир күн ичинде олуттуу жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү, кээ бир саламаттыкты сактоо коркунучтарды азайтуу үчүн табылды. Бирок, өтө көп ичүү эмчек рагынын өөрчүү коркунучун жогорулатат.
- Тамеки жана иче бербе: спирт менен бирге тартуу | өрт өчүрүү кыйла оозеки рак, тамак түтүгү менен рак жана башка рактын үчүн рак тобокелдиктерди жогорулатуу далилдеди.
- Дайыма гинекологиялык экспертизаларды сактагыла: Бул ПАП жана mammograms камтыйт. Моюнчасында рактын ар кандай түрүнөн каза болгондордун саны азайды рак гана тандап инструменти болуп саналат. Mammograms баштапкы Сглаз үчүн 40- 35 жашка чейин, адатта, башташы керек. А баштапкы Сглаз келечектеги mammograms салыштырганда үчүн үлгү белгилейт.
- Ай сайын сүт бези өзүн-өзү экзамендерди жүзөгө ашырат: бир жолку башында мурда, аз айыккыс этапта рак кармоо сенин кокустан жакшырта алат кармоо.
- Селексии колдонуу: Көчөдө жаткан 15 же андан жогору каалаган бир SPF колдонуу жана күндүн ортосунда учурунда көчөдө алыс болуу.
- Коопсуз жыныстык катнаш даярдан: Эгер узак мөөнөттүү катары моногамдык мамиледе болуп туруп, ар дайым бир кертмеккап колдонууга!
Аялдар кыйла гинекологдорго үчүн дайыма көрүп моюнчасынын рак алардын коркунучун азайтууга ПАП жана физикалык текшерүү. Жыныстык органдардын шишик оорулары жаш аялдар көбүнчө өлүмгө рак бири болуп саналат. аялдар мурда курактагы сексуалдык активдүү болуп, көп жыныстык өнөктөштөрдү бар, көп учурда корголбогон жыныстык катнашта болуп чыгат эпидемиологиялык изилдөөлөр моюнчасынын рак коркунучу экенин апачык көрсөтүүдө. Кутунун аялдар HPV жана жатындын моюнчасынын рак оорусу менен күрөшүп коргоо үчүн эмдөө бекитилген, алар жыныстык электе ала аласыз.