Мүрзөдөгү оорусунун бир түрү болуп саналат гипертиреоз калкан без дене муктаж караганда калкан гормон кылат дегенди билдирет. гипертиреоз башка түрлөрү бар, бирок Graves 'оору көпчүлүк учурда, жок эле дегенде, Кошмо Штаттарда.
бездин гормондору туура тамак-аш ичүү, зат алмашуу, салмагын, жүрөк оору коркунучун жана кандагы холестеролду таасир бери сенин дарылоо планын маанилүү бөлүгү болуп калышы мүмкүн.
дарыгери жана бардык негизги азык өзгөртүүлөрдү же кандайдыр бир тамак-аш кошулмаларын алуу алдында психолог.- менен сүйлө.
Бакубат салмактуу Diet
Эгер кайсы бир конкреттүү аллергия же тамак-ашка байланыштуу маселелер каралбаса, анда тамак-аш азыктарынын ар кандай топторду качышыбыз керек эмес. Сергек туура тамактануу төмөнкүлөрдөн турат:
- мөмө-жемиш жана бир нече Кызматтын топуктуу жана жипче саны жетиштүү өлчөмдө камсыз кылууга жардам берет. Мындан тышкары, жаңы жемиштерди жана жашылчаларды бай тамактануунун жалпысынан жакшы ден соолугу менен тыгыз байланышта келет жешет +.
- мисалы, тузу жок эт сыяктуу протеин булактары, чочко эти, канаттуулар, буурчак, жаъгактар, балык жана азыктары куруу жана кыймыл сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. катуу сабаганы жана терең-куурулган тамактардан оолак болуъуз менен барып элжирей-куурулган, бышырылган, куурулган, же sautéed ассорти, канаттуулар жана морепродукты.
- күчтүү сөөгүн сактоо үчүн кальций булактары маанилүү. мисалы, сүт жана йогурт, ошондой эле сүт азыктары тт мыкты булагы болуп саналат, ал эми тамак-чептүү, гайкалар, жана кочкул-жашыл жалбырактуу жашылчалар да тт жакшы булагы болуп саналат.
- Дени сак майлар жүрөк жана жалпы ден-соолук үчүн маанилүү болуп саналат. салат татымал үчүн зайтун майын тандоо же жашылча Жогоруга чыгуу. Canola мунай, мисалы, лосостор менен тунец катары келген тема же тамак мунай жана муздак суу менен океан Балыктардын омега-3 май кислоталарынын мыкты булагы болуп саналат.
- Бардык бүртүкчөлөр күнүмдүк тамак-аш менен туруктуулукту жана Vitamins кошуу. Сулу, бүт нан нан, макарон, бүт дан кошуу үчүн ар кандай көп сандаган жолдору бар.
Төгөрөктүн төрт Сиздин Салмагы
Graves 'оорунун мүмкүн болуучу белгилери бири жогорулаган зат алмашуу курсуна байланыштуу күтүлбөгөн салмак жоготуу болуп саналат. Сиз диагнозу коюлган чейин сен да ичке жайын сезимде болушу мүмкүн. Сиздин салмагы кайра дарыланып дуушар болсо, ал дарыгер же Күнүмдүк калори максаттары жөнүндө калкан көйгөйлөр менен иштеген dietitian менен сүйлөшүү үчүн жакшы өзгөртө алат.
Сиз, салмак кошушу үчүн керек болсо, ал тууралуу жакшы жолу пайдалуу бир азык булактардан көбүрөөк калория кошуу болуп саналат. тескерисинче, жердеп балмуздак sundaes тандап караганда буга чейин ден-соолугу тамакка крахмалдуу жашылча же бүт нан ашыкча кызматта кошуу.
Тамак-аш жана Graves 'оорусу жөнүндө Common суроолор
Мен тамак-аш кошулмаларын түйүп алышыбыз керек?
Эгер жетиштүү азык жалпы саламаттыгын колдоо үчүн камсыз кылуу үчүн жөнөкөй күнүмдүк Multivitamin бир жолу болуп саналат, бирок дарыгер бул жакшы дейт, эгерде кандайдыр бир идеяны бир чоъ дозаларын алып келбейт.
Мен йод алыс болушубуз керек?
Йоддун калкан иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ал эми кошумча катары йоддун ири өлчөмдө алуу же Келп же тамак Келп камтылган жеп бездин иштеши же дары-дармектер менен жолтоо болушу мүмкүн. Бир туура тамактануу сага бардык йод керек.
Эгер ажыроо йод терапиясын өтүүгө жаткан болсо, анда дарыгер убактылуу аз йод диетаны каралышы мүмкүн.
Мындай учурда, сиз йоддолгон тузду, дан эгиндерин, кээ бир нан, океан, балык, краб, уйдун, канаттуулардын, сүт жана сүт азыктарын дарыгер чейин дайыма диета кайра барып, мындай дейт: качууга болот.
Мен соя жана cruciferous жашылча качышыбыз керек?
Соя жана брокколи, жүктөө, Брюсселде өстүрөт жана башка cruciferous жашылча өтө ири суммадагы жеп жатканда безде йоддун анын жолдорун кыскарышы мүмкүн. Алар калкан зыяндын ордун эч кандай себеп жок, бирок алар hypothyroid шарттарды дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектер менен тоскоол болот. Сиз бул таза тамак жеп, бирок алар көп жеген сенин гипертиреоз маселесин "чечүү" эмес, качууга кереги жок.
Кофе аманбы?
Graves 'оору сен кыжырланып, тынчсыздана алып жатса, ал тамактанып, чай жана башка caffeinated ичимдиктерин качуу үчүн жакшы идея болушу мүмкүн. Caffeine бездин зыян жок, бирок ал ошол симптомдорун курчутуп болот.
Сөзү
эч кандай тамактар бар болсо да, сен калкан маселени айыктыра турган тамак же кача алабыз, дени сак тамак жеп Graves оорулар үчүн дарылоо планын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Сиздин мыкты салмактуу тамак планын ээрчип жана дене муктаж болгон бардык азыктандыруучу заттар алып.
> Булак:
> Америка тиреоид бирикмеси. "Төмөн Йод Diet".
> Mussig K, Thamer C, R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. Bares "Йод-Кош Келп-камтыган Чай Кирүүчү кийин Thyrotoxicosis." J Башт Intern Med. 2006-жылдын июн; 21 (6): C11-4.
> Диабет жана эритүү жана боор ооруларына Улуттук институту. "Graves 'оорулары."