Депрессия жана эмгекке жекече бар колдоо тутумуна жараша, колун кармап кетиши мүмкүн. Достор, үй-бүлө мүчөлөрү, жана колдоо көрсөтүү топтору жакшы баары бир бөлүгү болуп саналат колдоо системасын майып айрым муктаждыктар. кээ бир адамдар абдан көз каранды эмес жана баары чектелген адамдарга каршы депрессияга жардам берет кыйын болгондо таянуу адамдар бир адамды же топ бар, эч нерсеге жана эч кимге муктаж эмес окшойт окшойт да.
Жакында өчүрүлгөн
Жакында эле майыптар үчүн, депрессия абдан таралган. Алар башкаларга жардам көз каранды болгон, балким, болгон кимдир бирөө үчүн жарамдуу болуп жүрдүм. Алар жарамдуу ээ болуу менен, алардын учурдагы денелик же психикалык жактан чектелүү экенин кабыл алуу үчүн аракет кылып, алардын эс менен күрөшүп мүмкүн. бир жаңы майыптык дайыма эле жеңил эмес экенин түшүнүү; көптөр үчүн, ал толугу менен чектелген жана алар бир жакчу нерселерди мындан ары, бир же көп кыла алат деп кабыл жыл талап кылынышы мүмкүн. Алар өздөрүнүн мурунку жашоо жоготуп күйүт тартып жатат деп кайгырып же ачууланып үчүн бул кадыресе көрүнүш.
Туулган жылы боюнча өчүрүлгөн
Кээ бир адамдар төрөлгөндө өчүрүлгөн. Алар туулган натыйжасында, же майыптыктын бир генетикалык көйгөй болгон майып болушу мүмкүн. Кээ бир, мисалы, эрте жашынан күрөшүп механизмдерин иштеп чыгуу болуп төрөлүшү, эмнегедир, Көкжар чейин өчүрүп жатат деши мүмкүн, ал эми башка бир көз карашты жакташпайт.
эрте жашында майып адамдар жыл курдаштары жана окутуучулар менен кабыл алуу үчүн күрөшүп, жаңы мамиле түзүү кыйынга турат, кетүүсүнө өтүп, акыры жумуш районе кыйналып өткөрүшөт.
Депрессиянын белгилери
Көптөгөн адамдар, мисалы, аларга орой жолу жардамы менен достор жана үй-бүлө катары жерде сонун колдоо тутумдарына ээ болуусу зарыл.
Сыяктуу эле, көп, бирок, алар кайрадан эмгекке жарамдуу дүйнөдө жашап өчүрүлгөн, өзгөчө, эгерде, алар карманышы керек болгон колдоо системасын жок. Бул майып кыйынчылык пайда болот көрүнөт, айрыкча, кээде жашоодо кыйынчылыктарга дуушар болгон "эмне үчүн менин башыма түштү?" Көз ирмем да аз эмес. Бирок, дүйнө сыяктуу жеке сезип жатканда, алар бардык мезгилде каршы, алар эмес, жөн гана: "Блюз.", Клиникалык депрессияга дуушар болушу мүмкүн
кийинки депрессиянын белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Кыйынчылык жөнөкөй чечим топтоо же кабыл алуу, эстеп
- жетиштүү уйку алып карабастан, учурда бардык чарчаган Feeling
- Feeling алсыз же пайдасыз
- Feeling пессимисттик
- көп уктай албай болуу же зарыл да уктап
- Тез-тез кыжырдануу жана ээ болгон кыйынчылык нечендеген
- Мурда кылып ээ нерселерге кызыгуу жоготуу
- аппетит же табиттин жоголушуна жогорулатуу
- Көпчүлүк учурда мындай болгон оору, тамактануу көйгөйлөрү же башка түшүнүксүз сыркоолорго жана оорууларга эле, жаман сезип
- кайгы же тынчсыздануу туруктуу сезимдер
- өзүн-өзү өлтүрүү боюнча тез өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор же аракеттер
Жардам алуу
Көп учурда мүмкүнчүлүгү чектелген адамдардын эмгекке мамиле бар, бирок алар сезимдик же рухий муктаждыктарына кайрылган жок.
Дарыгерлер, адатта, акыл эмес, ошондуктан, алардын сабыр сезимтал маселе башынан билген болушу мүмкүн эмес. Ушул себептен улам, бейтаптар (алат) өз коргоочу болушу керек. Бул чыгып сүйлөө жана БМСЖ дарыгер же адис чөгүп же депрессияга сезип жатабыз деп эмне үчүн айта берип, сиз менен сүйлөшө турган бирөө керек дегенди билдирет. Камкордук, ошондой эле эмгекке жарамсыз адамдын сезимдерин муктаждыктары тууралуу билиши керек жана депрессиянын эскертүү белгилери үчүн сак болуу керек. Бир караган депрессияга тынч азап чегип жүргөн бир адамга жардам Биринчи коргоо линиясы болушу мүмкүн.
Бул биздин жашоосунда болгон окуяларды үстүндө бир нече эле күн чөгүп, атүгүл депрессияга сезимде болуу табигый нерсе, бирок бир нече күндөн ашуун созулган кайгы же депрессия БМСЖ дарыгердин же күбөлөндүрүлгөн, психолог жардам талап кылынат.
Эгер өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор бар болсо, анда жергиликтүү өзүн-түз дароо же 1-800-өзү өлтүрүүгө чакырган (1-800-784-2433) же 1-800-273-талкуулоо (1-800-273-8255) деп, же дүлөй, 1-800-799-4TTY боюнча кызуу (1-800-799-4889). Же болбосо, дароо жергиликтүү ооруканага шашылыш жардам бөлмөсүнө жардам издешет.