Албетте, сен тиш сыяктуу шарттарды алдын алуу үчүн тийиштүү тишти кантип билебиз маанилүү Gingivitis жана тиш ажыроо. Туура эмес Айрылуу ыкмасы да тиш карабастан, тишке бети жок кийиле турган абалга алып келиши мүмкүн. Тиш саны бир себеп экрандан бир баштык да болот. Назик чайыр кыртыш алып, пастасы элдешүү зыяндын коркунучун да тиш сезимталдыкты дуушар тамыры үстүнүн.
Бул көрсөтмөлөрүнө ылайык иш кылсак, жана туура тишти тазалаш үчүн эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз.
Бул ыкма, ошондой эле алардын Айрылуу менен жардамга муктаж бала же кимдир бирөөгө жардам берип сунушталат.
Кыйынчылык: Easy
Убакыт керек: эки мүнөт
Бул жерде кандай:
- Сиздин premoistened пастасы боюнча пастанын жука тилкесин колдонулат.
- жогорку сол тиштери (арткы тиштер) менен баштайлы тишке алдыңкы бетинде топтоо; Сен ал жерден тескери багытта иш болот. орточо пастасы башчысы учурда 2 3 Тиштери менен жабат.
- тишке тиш щеткасы окшош карма жана ткандардын багытта элдешүү көрсөтүп, алар бир аз gumline төмөн эс алып жатышат. элдешүү үчүн аз кысым, алар бир аз ийилген болот.
- болжол менен этияттап үчүн тегерек кыймыл шыпыргысын түрткү 20 щетка соккулары, же болжол менен 10 секунда.
- щетка балак толук болсо, негизсиз кыймыл жок чайыр кыртыштын элдешүү жылдырып.
- жогорку жана төмөнкү тиш алдыңкы бетинде бардык тазаланган чейин жогоруда кадамдарды улантуу.
- Тиштерин ички бетине кайтып, өмүрлүк жары менен 2 5 жогорку жана кайталап төмөн premolars жана тиштери.
- Сиз тилдүү жер катары белгилүү алдыңкы тиштери, ички бетин тазалоо үчүн даяр болгондо, пастасы учун алып, бир жегенсип кыймылдап, gumline ылдый пастасы багыт. Бул 2 3 эсе көп.
- төмөнкү алдыңкы тиштери ички 8 кадам керек, бирок, бул жолу камчыдай жок gumline тартып, кайрадан ордунан багытталат. Бул 2 3 эсе көп.
- жогорку жана төмөнкү premolars жана тиштери менен чага бетин тазалап туруъуз.
- Жумшак Тилин жана беттерине, ичин тазалап туруъуз.
- суу же ооз чайкоочу суюктук менен жуубай менен бүтүрүү.
булактар:
Америка Dental бирикмеси - Оозеки соолук темалары. "Тазалоо Сиздин Тиш менен б = йл."
сунуштар:
- Сен ар дайым эрте менен артыкчылыктуу биринчи нерсе, күнүнө эки маал жууп, кайра туура алдында уйкуга киришет. кечинде айтышууда жолу тамак да жеген эмес, аракет кылгыла.
- башка бирөөнүн тиш чыкканда, Сен алардын оозуна карап жатышат, ошондуктан, алардын артында туруп аракет кылышат. Бул оозуна жетүү, тишин жакшы көз карашта мүмкүндүк берет. алар сага караганда ийнинен келсе, креслодо кулабастан отура бар.
- ар бир үч ай пастасы алмаштыруу же кылдан тизе бүгүшү үчүн жана эскилиги карап баштап байкап жатканда. Эгер Суук тиймеге же сасык тумоого калыбына кийин дайыма пастасы алмаштырылсын.
- Жогоруда кадамдарды менен пайдалануу үчүн жарактуу пастасы акыркы ролл тегерек жабылуучу щетка башын пайдалануу болсо, жок болот да.
- жогорку жана төмөнкү тиш ичинде жылмакай Айрылуу кийин (8 кадамдарын жана 9), камчыдай, адатта, бир суюктук пайда болот, сенин күзгүгө өтө жакын турган оолак болууга аракет кылгыла.
Сиз эмне керек:
- Кошумча жумшак же жумшак чыйрала кол пастасы.
- пастанын Сиздин тандоо. fluoride камтылган бир артыкчылык берилет.
- Суу же оозу өлтүрүп жатышат .