Биздин оозу биз ойлогондой биздин күнүмдүк жашоосунда көп ролду ойнойт. Сиздин жашоо сиздин оозеки ден соолугуна түздөн-түз таасир этет, ал эми оозу оорулардын узак мөөнөттүү мүмкүнчүлүгү сиздин адаттарды таасир этиши керек.
Жыл сайын, америкалыктардын ми оозеки же pharyngeal рак менен ооруй турган. ири тынчсыздануу оозеки рак өлүмүнүн көрсөткүчү саатына болжол менен бир адам натыйжасында өлгөнү менен, атап айтканда, жогорку болуп саналат.
биз ооз рагын алдын алуу үчүн келсе, биз силерге оозеки рак да коркунучу төмөн жардам берет жөнөкөй жашоо чараларды эске жана / же эрте диагноз коюу жана дарылоо ыктымалын күчтөндүрүүдө керек.
Оозеки Рак деген эмне?
ооздун иштелип чыккан Рак оозеки рак жана ошондой эле баш, моюн рак деп аталган деп аталат. Оозеки рак жалпысынан тилдин жана ооз дубалдарына иштеп чыгуу. Бул безимден, мойнунан кучактап, өпкө жана анын ичинде дененин башка жактарына да бөлүнөт системасын жана кан аркылуу жугат.
рак эртерээк аныктоо мыкты болжолун берет. Ошентип, биз сак болуп, ар кандай тактары, биздин оозуна болуп жаткан өзгөрүүлөрдү, жара, шишиктер, тактардын, саргаят, ж.б., дагы эки жумага созулат байкоо керек. Сен ооз рагын пайда болсо, бул өзгөрүү рак болушу мүмкүн экендигин текшерүү үчүн дароо тиш доктур кайрылган.
Оозеки ракка себептери
Изилдөө жашоо оозеки рагына негизги аныктоочу мааниге ээ экени аныкталган.
Төмөнкү оозеки рак коркунучу болуп төмөнкүлөр эсептелет:
- Тамеки: оозеки рак абдан жайылган себептеринин бири тамеки узак пайдалануу болуп саналат. Бир жылдан көбүрөөк оозеки рак ооруларынын 80 пайызы тамеки жалмап адамдар менен кездешет. Алкоголду керектөөнүн мындан ары оозеки рак чылым ыктымалдыгын жогорулата алат. Себеби, натыйжалуу оозу кыртыштарга кире тамеки carcinogens берет жумшак ткандардын, клетка дубалдарына спирт суусуздануу таасири болушу мүмкүн.
- Sun таасири: Узакка созулган, күнгө бир күн коргоо таасирдин (SPF) жок болсо, дененин ар кайсы бөлүгүнө жүзү жана оозунан териге зыян рак шапкалуу клетка .Учурунда (Абу Даби) деп аталган коркунучун көбөйтөт.
- Diet: жашылча бир диета аз оозеки рагынын өөрчүү коркунучун жогорулатат. Сиздин диета планына көбүрөөк жашылча-жемиштерди, анын ичинде бул коркунучун азайтууга жардам берет.
- Адамдын папилломасынын Virus (HPV): New изилдөө тыгыз байланышта элек HPV жугузуп оозеки ракка, жыныс чыкса жана жатындын моюнчасынын рак оорусуна алып келиши белгилүү вирус болуп саналат. HPV вирус жыныстык бир жаш эмес тамеки оозеки рак менен ооругандардын саны өсүп үчүн негиз болушу мүмкүн өнөктөштөр тарабынан берилиши мүмкүн.
Белгилери жана ооз рагын симптомдору
Төмөндө биз билиши керек оозеки рак белгилери жана симптомдору төмөнкүлөр болуп саналат:
- сенин чындап эле жерде, тагы бар кызыл жана / же ак тактар
- тез эриндин же ооздун бир жара же катуу канап жана ремонттолбогон бойдон калууда
- бир четтетилбеген кан ыйлак шишик
- оорутпаган бир жолку
- бир чаарасыз же уюган кан аймагы
- ооздун ичине, нес болуп дуушар
- уятсыз тиштери / жара көлөч
- даам айырмасы
- шишиген бездер-
- кулак оорусу
7 Жашоо себептер тоскоолдук ооз рагын кантип жардам бере алабыз?
- Тамекини ташта - Тамеки рак менен байланышкан, бери дегенде, 50 carcinogens камтыйт. Изилдөөлөр тамеки буюмдарды колдонуу жана оозеки рак өнүктүрүү ортосунда так байланыш бар экенин көрсөтүп турат. Бир California, Сан-Томе жана окуу боюнча жүргүзүлгөн изилдөө, 10 ичинен сегиз оозеки рак менен ооруган тамеки деп табылган.
- Жоюу же спирт сенин аз ичүү.
- узак күн таасиринен терини коргоо. сүйлөп, анын ичинде ар кандай туш териге жазы-кеъ SPF Селексии колдонулат. жогорку SPF рейтингге ээ Lip balms эрин коргоо үчүн колдонсо болот.
- жашылчаларды жана жемиштерди, айрыкча, манго сыяктуу антиоксиданттардын жогорку топтолушу менен, мөмө-жемиштерди, жүзүм, алма, дарбыз, пияз, сарымсак, ашкабак, баклажан, сабиз, шпинат, түстүү капуста, помидор, жана Брокколи көп жегиле.
- Сиздин оозеки гигиеналык улантууга менен бергиле Айрылуу жана тиш жиби, анын ичинде.
- Сиздин тиш оорунун айынан дайыма саякат.
- силер аларды өнүгүп келе жаткан ар кандай белгилерин байкап, анда дароо доктурга кайрылгыла. Эске, эртеби оозеки рак дарты аныкталган, алдын ала жакшыраак болушу мүмкүн.