Кургак мурундун жол, эмне үчүн
Жөнүндө кургак Мурундун жана көкүрөк
Эгер кургак чөйрөдө жашаган болсо, анда, балким, кургак мурундун тексттерине коюу былжыр менен, анын ичинде башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн экенин тез кандуу мурдун .
Идеалында, былжырлуу кабыкча көкүрөк кезекте ал барып эле бактериялардын, анын ичинде чет өлкөлүк сыныгы чыгып, дайымкыдай жана мурун жашыруун жол аркылуу былжыр өндүрүшөт.
былжыр кургак шарттарда эркин агып тосулуп кийин көйгөйлөр пайда болушу. Кургак мурун тексттерине мурундун мурундун жана андан кийинки жылы кан тамырларынын сезгенүүсүнүн алып келиши мүмкүн тыгыны . Акыр-аягы, сезгенүүсү менен бүтүшү да алып келиши мүмкүн синус жугуштуу .
мисалы, дененин суусуздануу же Sjorgen синдрому үчүн, нымдуулугу аз, кээ бир саламаттыкты сактоо шарттары менен аймакта жашоо менен бирге сиздин былжырлуу кабыкча кургап калышына себеп болот. Сиз биринчи кезекте синус жакын болсо, жүн, жагдай ого бетер болот. Азыр биз сенин мурундан мурундун нымдуулук карата туура көлөмүн сактап калуу канчалык маанилүү экенин белгилеген алгандан кийин, бул жерде сенин мурду жана көкүрөк нымдуу жана ден соолугу сактоо үчүн кээ бир ыкмалары болуп саналат.
Жогорулатуу Сиздин суюктукту колдонуусун
бир кыйла даражада СУУНУН, ичинен чыккан башталат. көп суюктук ичип, өзгөчө көп суу суюлуу былжырлуу жардам берет. Ошондой эле, кофеин жана башка айдама чектөө үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Жалпылап айтканда, биз көпчүлүк температура чыкканда жай мезгилинде көбүрөөк суюктуктарды талап кылат, же жеке ишкердик менен алектениши керек. суу ал суюктук алууну көбөйтүү үчүн ушундай жол менен гана эмес, мыкты болсо. Сиз азыр эле мындай Gatorade же Пауэрэйд сайды суу суу үчүн лимон кошуп ичүү чай суу же электролит ичимдиктерин аракет көп созула албай турган адамдардын бири болуп эсептелет, анда.
Бир Humidifier колдонуу
Бир humidifier менен уктап, идеалдуу муздак туман humidifier (көпчүлүк дарыканалардан жеткиликтүү), кийинки төшөктө сиздин былжырлуу кабыгынын нымдуу сактоого жардам берет. салкын аба да мурунга же мурундун ичинде ар кандай сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
Көпчүлүк humidifiers системада өсүп бактериялардын үчүн суу куюлчу талап Бирок, бир кыйла арзаныраак өзүн-өзү арылтуу humidifier болуп саналат. сен ага чынында эле бардык барып келсе, ал аба компания жылытуу / муздатуу системасы үчүн humidifier кошуу болушу да мүмкүн. Бул кымбат чечим болуп саналат, бирок, дагы бир жыл бою үй-нымдуулук көлөмүн башкарууга уруксат берет.
Бир Saline спрейи колдонуу
Туздуу мурун спрейи биржадан тышкаркы эч бир дарыкана же дары дүкөндөн көп сатылган жана мурун жол, нымдуу үчүн сонун жолу болуп саналат. Сиз, аны күнүнө бир нече жолу колдонууга болот (I дарыгерлер күнүнө ар бир таноо 10 жолу Squirt заказ алып, бирок, 4 маал же, балким, жетиштүү көрдүм). Ал чынында эле дары жок болгондуктан, балким, сен аны иштеп ашуун коркунучунда эмес.
Аракет .Мастит казан
Бир .Мастит идиш кичинекей чай казандай иттей көп карап турган түзүлүш. Ал мурун / синус сугат үчүн колдонулат. Мурун сугат ашыкча былжыр, чет өлкөлүк маселени алып салуу, ошондой эле мурун суюктугун суюлттуу пайдалуу деп эсептелет.
Сиз аны колдонуу үчүн соода синус чайкоо менен бирге жергиликтүү дарыканада бир .Мастит идиш (а дайындоосу жок) сатып алуу, же мүмкүн, мисалы, кашык сода, йод эркин, туз жана Дистиллирленген суу сыяктуу жөнөкөй заттар менен өз жуушат болот. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу: бир .Мастит казанга кантип колдонсо болот.
булактар:
Америкалык аллергия муунтма & Иммунология академиясы. Туздуу синус чайкаъыз Recipe. Сайттан: 29 Май, 2015 http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/Treatments/Saline-Sinus-Rinse-Recipe.aspx чейин
кулак, мурун, & Корпус Кристи менен тамак шериктери. Көкүрөк. Сайттан: 29 Май, 2015 http://www.entassociates.com/sinus.htm чейин
Миокарддын саламаттык сактоо. Синус эпидемиологиялык. Сайттан: 29 Май, 2015 http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page8_em.htm чейин
Sjorgen синдромун Foundation. Кургак Мурундун жана көкүрөк үчүн Top 5 ыкмасы. Сайттан: 29 Май, 2015 http://info.sjogrens.org/conquering-sjogrens/bid/290113/Top-5-Tips-for-Dry-Nose-and-Sinuses чейин